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乘船而下，脚程极快，过了三日的功夫，便在长丰河一侧寻到了天姥谷。
若非班农乃是长丰河的地头蛇，怕是也寻不到此处，天姥谷位置确实有些偏僻，周围又是山崖，不易行船，无人过来。
下了船，金斗缓步踏上天姥谷。
“金兄弟，你且在这儿转转，我回去瞧瞧，晌午再过来接你！”班农站在船头，扬声说道。
金斗点头，冲身后摆了摆手，脚步不停。
踩在天姥谷上，谷风吹来，树枝晃动，出轻啸声，……金斗来到此处，便开始寻找草药。
这里的树枝叶延蔓，地下杂草丛生，约有腿高，一片荒谷地景像，看上去有几分荒凉。
他缓缓踏入，毫无阻碍，径直钻过树林，来到了谷的中央。
他施展轻功，如一溜轻烟，很快绕谷一周，功力运于目，寻找草药踪迹。
果然，没多久就找到了天星草与姥地藤，这两种草药，常常伴生在一起。天星草，细枝碧绿，叶状如星，姥地藤，黄皮藤条，根条坚韧，叶肥大。
现在炼丹草药找到了，他却并没有马上回派内，而是另有打算。
这里没有人，只有风掠过树梢的轻啸声，显得格外安静。
金斗的心一片宁静，这里没有人过来破坏，算是得益于位置偏僻之功。他想在天姥谷结庐，要将这里，成为自己一处隐秘居所。
人多力量大，班农带了一些帮众过来，割草，整理打扫，一派热火朝天，很快便收拾一新。
班农与金斗二人站在谷东边的巨石上，俯视下方的天姥谷，他看了半晌，点头笑道：“嗯，这个样子，看起来倒是蛮不错嘛。”
此时的天姥谷，已被整理了一番，野草被除去，一座座小木屋已然建起，呈莲花型座落。
站在巨石上看去，整个天姥谷仿佛是一朵莲花，树是绿叶，中间的木屋是莲台花蕊。
“全靠班大哥的手下，人多好办事啊。”金斗颇是感慨的说道，这是他由心之言。
这一次来天姥谷，若不是有兴隆帮的帮众们，自己即使武功高明，对这些琐务也难免头疼。
“金兄弟，要不，弄两个人在身前伺候你？”班农呵呵笑问，笑得颇是怪异。
这古怪的笑容，但凡稍有经验的男人，便能意会，金斗一摆手，摇头苦笑：“多谢好意，还是免了！”
“好吧。”班农收起怪笑，两手伸展，迎着凛凛海风，微闭眼睛，颇是陶醉，喃喃道：“这风的味道，真是好闻啊！……比女人的香气更好闻！”
金斗一怔，随即哑然，风带着淡淡的青气，实在谈不上好闻，果然是萝卜青菜，各有所爱。
兴隆帮帮众颇多，三教九流，身份各异，势力笼罩整个长丰河沿岸，颇是不俗。
在他们的帮忙下，傍晚时分，天姥谷已是焕然一新，能够住下人，各种生活日常用品，以及一个丹炉，俱已置办妥当，金斗当晚便住了下来。
班农本想留下来，再来个一醉方休，却因为帮中事务，只能不舍的告别。
第二日一早，金斗在长丰河沿岸地沙滩上修炼吐纳仙术。
深蓝的天空下，河水滔滔，碧波荡漾。
清新的浪风吹拂，朵朵浪花拍打着礁石，带着莫名的节奏，令人心灵静寂，一片虚无。
金斗身穿青衫，被浪风吹得衣襟飘动，他依势而行，动作舒缓，看不出丝毫威力。
但他一呼一吸之时，胸腹起伏，隐隐带着风雷之声，浑不似自人的嘴里所能出，颇是怪异。
这是吐纳仙术的入门异相。
吐纳仙术极重调息之法，先是呼吸无声，讲究羽毛放在鼻前而不落，随后，呼吸声慢慢变大，这一过程，需要功力的积累与火候，然后，呼吸再次恢复成无声。
如此循环反复，呼吸声一次比一次大，如此反复循环。
踏入炼气期第一层极易，进了第一层，便陡然艰难起来，吐纳法门调息至无声，并不如何难，只需静心澄气，耐下心，慢慢来，总能调息如线如烟，若有若无，若断若存，但出声之法，却是一道铁门槛，若是悟性不够，怕是终生无望。
虽然呼吸声音如啸，其气却细如线，不能用力呼吸，一旦用力，则生拙火，反损元气。
细如线，声如啸，吐纳仙术第一层方是登堂入室。
一个时辰过后，吐纳仙术修炼完毕，他舒展身子，漫步在细沙上，忽然感觉几分寂寥，思念起穿越前世。
只是如今却无力可施，唯有努力修炼，以期长生大道。
努力修炼，却又不能太过火，免得根基不固，遗患无穷，况且，这世重修吐纳仙术，与前世迥异，更是需要小心，实是一种煎熬。
负手踱了两步，让浪风吹拂自己的脸庞，他抬头看着滚滚大河，生出天道寂寂之感，更觉寂寥。
难道，自己耐不住寂寞了？
他摇了摇头，苦笑一声，只好先找个活儿干干，免得自己胡思乱想。
到了小木屋中，自里面拿出一张铁锨，走到树林中，开始挖掘草药。
