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国庆跟中秋一起连着来了，为了保持状态，
的三支队伍是不放假的。虽然不放假，可是大家也有自己的过节方式。
号早上，凰族的六名选手加上教练风哥庆祝国庆的方式是体能训练。训练基地的设施还是很完备的，各种锻炼的器材都有，当然也有供大家娱乐的休闲器材。
说好的体能训练，结果一大早起来的众人眼圈黑黑的，一色的拖鞋，完全没有一点晨练的觉悟。教练风哥好点，好歹穿了运动装备。
一声哨响，众队员集合，排排坐在草地上，当然没有“吃果果”这个环节。风哥看着六个大男孩还没睡醒的样子就气，昨晚明明通知了今天要起来晨练的，结果一个个都当耳旁风了。于是，再次吹响哨声，这次吹得就很多，风哥就是想吵吵他们，弄醒他们。
果然，刺耳的哨声激活了他们，虽然眼睛还有点红红的，但是都清醒无比了。狂小狗揉了揉肉呼呼的脸，眼睛虽然睁开了，却不是很有精神。
今天的训练开始，做好准备运动后，绕着基地的草坪慢跑两圈。拖鞋帮不服啊，昨天说要晨练，他们还以为是起来补补小兵什么的呢。谁也没告诉他们要运动啊，说话也不说清楚，真是的。
众人开始埋怨风哥没通知清楚，风哥却是说：“你们也没人问啊，你们要是真心实意地问了，我一定会大发慈悲地告诉你们的。”
无奈啊，你是教练，你是老大，我跑，行了吧？六个男孩
嗒
嗒地跑了起来。当然，没跑出半圈就有人跑不动了。香锅跟明已经气喘吁吁了，他们开始改为走了。看到有人慢下来，其他人当然开始偷懒啦。不一会，六个男孩就有说有笑地开始走着了，就跟在游山玩水一样。
风哥再次气啊，这体能真是没话说的差。要是这状态去参赛，
的比赛要是每局打个一小时，这帮子拖鞋子弟能不能撑下来啊。不行啊，从今天开始，晨练不能断，比赛期间也不能断。要有充沛的体力和精力，才能应付各种困难。
六个男孩还不知道，他们的节假日已经被安排额妥妥当当了。
狂小狗看到那俩瘦得不行的小伙，调笑道：“香锅、明，你们这样子就像那个虚一样啊，长得瘦瘦的不说，这体力实在不行啊。比赛也很耗体力的，要是来个五个多小时的
，那你们还行不行啊。”
香锅理所当然地应道：“男人怎么能说不行啊？不行也得行！”
明不好意思地说：“嘿嘿嘿，没事，比赛的时候，有狗哥你顶着呢，我可以趁机休息会。狗哥的大腿就是粗。”
狂小狗欺负着明，追着说：“行啊，明，等以后你结婚洞房顶不住的时候，我也帮你，好不好？”
老实的明经常被欺负，只得马上认输：“狗爷，狗爷，求放过，别调戏我啊，去调戏香锅啊。怎么老是欺负我啊。我跟你可是一伙的。”
说到这个，狂小狗就气啊，“去去去，我跟你才不是一伙的，你看看比赛的时候，你们四个用的什么‘放养’战术，可怜我一个人在下路孤零零的，你却跟着香锅欢欢喜喜到处跑，到处混助攻。”
香锅插话道：“小狗，明以后是我的，嘿嘿嘿，当然，明结婚的时候我也会去帮忙的，哈哈哈哈。”
明哭笑不得：“你们两个坏人，看人家三个多纯洁，就你俩这么污。”
小虎不好意思地说道：“明，其实我刚刚也想说帮你那个的，只是被香港抢了先。”刚说完，大家都快笑死了，哈哈哈哈哈。
遗憾和莱米两人开始附和着也想帮明那个，明被众人欺负惯了，这次又是
果断认输啊，“各位大哥，行行好，放过我好不，比赛的时候我一定帮各位大爷做好眼好不好？”
大家看着明“大哥”、“大爷”地求饶，也就放过了他，开始继续拖鞋帮的慢跑晨练大计。
