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“站桩是练武的人入门第一步，主要是锻炼学武者的腰腹和腿部肌肉。通过锻炼保证练武者下盘稳固，这样在打斗的过程中可有效避免因倒地而导致上半身要害被群攻。用重武器时，下盘稳固有利于保证攻击输出；穿重甲，一旦倒地就难爬起来，所以更要站稳。更何况战斗的对象是拥有各种怪异能力的怪人，就更强调武者要站得稳不会随时被击倒
虽然都是扎马步的演化，可是不同武道家传下的站桩有不同的运力法门。比如我们家的，主要是锻炼肌肉和骨骼的灵活传动，除了增加腿部力量外，还会增加我们的腿部肌肉的灵活度，让我们在战斗时可以拥有更多的动作变化。练到极致的时候，这个姿势所练到的每一块骨头每一分肌肉都会为我们提供力量。
你要知道，一般普通健康的成年男性挥拳大概可以挥出
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公斤的力量，如果他们进行长时间专业性质的锻炼应该可以打出
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公斤的力量，而我们练武者.....最低也是
起步，比如说我现在挥拳大概在
公斤。
挥拳不仅仅是发挥拳头的力量，单纯的拳头、手臂、胳膊的力量只占到其中一小半不到，而我们的力量大头来自于腿和腰腹。只有腰和腿的力量练起来了，我们才会有足够的力量对敌，否则只是镜花水月。
入静是站桩的最终境界，人能够全身心投入到锻炼自身肌肉骨骼体悟自身血肉变化，感受到体内劲力的产生传送变化，基本上到达这个阶段，只要按部就班的锻炼下去达到自我身体当前瓶颈就能冲击全身通力的层次，再踏出一步就是武道第二层从此蜕凡。
练武是一个持之以恒的过程，同时也非常讲究天赋。很多人无法沉下心站桩，只能通过一次又一次强制命令让他们进入到长时间枯燥站桩训练，形成肌肉记忆维持这个过程，然而对于没有毅力的人来说，这会让他们非常痛苦然后迅速抛弃练武道，所以我们招收的都是兴趣班学生，没人会不辞辛苦的站桩，更遑论进入到入静这个程度。
不得不说.....王耀的天赋，真的是让人羡慕啊。我自己练站桩，练了四年才到达入静，打磨了一年才通力。&#
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;他气血旺盛除了速度和力量比不上我，在学习速度是远超我”
方佩断断续续的说了一堆，看着王耀的脸上不由的露出几分黯然的神色。
“你确定....这学习天赋是王耀的，而不是他的？”
刘蕊轻声问道，在不能确认对方到底是谁的状态下，对于一切都应该保持着谨慎的态度。
“......不可能，他那天来找我，可是跟着学生们第一次看到我站桩.....没可能就完全模仿了我的动作吧。这说出去也太妖孽了！妖孽程度可是要甩王耀十条街！”
方佩用着不可能的语气说道。
“希望如此吧......对了，你找机会问问方伯伯路上我们看到的那个跳楼人的身份，虽然不能确定医院门前那个女人是谁，但是这个死人应该会告诉我们他到底有没有遇到怪异。也能证明，他说的是不是真话。回来的路上他表现的太紧张，演技太好了。我总觉得不太正常”
“待会吧.....警察系统没有你想的那么快。最快的结果估计明后天才能出来。我去回房补个觉，蕊姐你要一起么？这些天在医院总觉得他在窥视我们......即使是睡觉也要担心他随时跳楼，现在我爹在家里，他应该不会随便做什么出格的事。终于......可以安安稳稳的睡了”
打着呵欠，看着越缩越小的空洞，方佩无奈的耸耸肩，陪着她站在这里守了快半个小时什么事都没有，她不由的觉得疲了。踏着欢快的步伐，方佩准备迎接自己软软的大床，多日不见甚是想念。
