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陈金道传授完大家《淬体诀》,紧接着继续说道:“虽然这《淬体诀》搭配桩功效果也很不错,但是我还是希望你们能掌握拍打肌肤来炼体的方法。”

“因为回家后,你们没有武者帮忙护持,所以你们可以在家里修炼一些比较不容易受伤的部位,比如说四肢和背部。”

“至于说比较危险的腹部和前胸,你们则可以在特训课的时候,由老师我来护持的情况下修炼。”

对此,秦修远听得颇为仔细,他自觉自己和旁人有所不同,自己有姜慕晴从旁护持,应当不至于出太大问题。

其实采用这种拍击身体的方式炼体,最好的办法不是自己动手,而是有护持的人动手,这样才能全方位无死角锻炼到位。

陈金道按照视频里面的画面,掩饰过一遍拍击的手法,随后开口道:“下面我将亲自给同学们做个实验,有没有哪位同学上来配合一下?”

下面的许多同学还在犹豫之际,秦修远举起手,高声兴奋道:“老师,我愿意。”

陈金道看着他,笑道:“行,那就你了。”

秦修远三两步快速离开队列,&#

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;站在陈金道身边,开口问道:“陈老师,我看视频有脱去衣服,我也需要这样吗?”

陈金道呵呵笑道:“我们只是做个演示,可以脱,也可以不脱,不过想要效果好,自然是脱了衣服更好。”

秦修远毫不犹豫道:“那请老师稍等片刻,我把衣服脱了。”

说着,他三下五除二,快速脱去自己的衣服,露出一身强健的体魄。

陈金道看他体格匀称,肌肉结实,一点赘肉都没有,不由讶然道:“秦同学,没想到你的身体素质那么好,若是不练武道,那就太可惜了。”

下面的同学们也是看的羡慕嫉妒不已,尤其是场中的三个女孩子,更是妙目连连闪动。

秦修远嘿嘿一笑,他知道自己之所以有现在的成就,完全是因为那天被灵气雨洗礼改造身体的后果。

陈金道提气于掌,表情严肃道:“秦同学,我会逐渐提高拍击的力量,如果你感觉身体承受不住,一定要及时说出来,千万不能强撑。”

秦修远点点头道:“老师请放心,我知道的。”

陈金道正色道:“等你感觉身体受刺激,产生了气劲,一定要及时按照《淬体诀》的方法,将这股气劲用来淬炼身体,刚才传授给你的《淬体诀》修炼方法,都记住了吗?”

秦修远摆出马步桩功,沉声道:“老师,都记住了,来吧!”

“啪啪啪!”

陈金道出掌快如闪电,不断拍打在他身前胸膛和腹部位置,尽量趁自己在的时候把他把比较危险的地方先淬炼完成。

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