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最简单的就是所谓的水到渠成，就是不停的夯实基础，直到量变引起质变，最后属性提升，这种提升方式是最正统的提升方式。
好处就是基本没有副作用，也不存在突破之后能力掌控力下降的问题，总之好处多多，唯一的坏处就是耗时非常的耗时，因为人的感知是不准确的，虽然看似进入瓶颈，其实只是提升的及其细微感知不到而已。
这个时候就需要更加努力的去锻炼，让身体去适应去突破，最后就像蛉虫破茧一样，达成蜕变。
既然有正路那自然是有邪路，那就先将身体养的棒棒的，然后进行极高强度的锻炼，直到身体彻底承受不住为止，这个强度是越高越好。然后稍微修养一小段时间之后，再次进行超高强度的锻炼。只要坚持这样循环下去没死掉，那么肯定会进入下一个阶段。
简单粗暴，好处很明显快，说的很清楚只要一直这样进行下去而且没死掉肯定会突破的，只是时间早晚的问题。坏处就是对身体有极大的破坏性，而且普遍伴随着副作用。
很快鸣皓云就想到自己第一次突破的时候，那个时候就是一桩桩一件件事情接种而来，先是玄阴莽，后是行军蚁，总之各种事情就没停下过。
自己被压榨到极限之后，在某一刻绷断了那根琴弦，然后就突破了。现在想来还有种后怕的感觉。
至于力量之类的鸣皓云大体看了一下，其实鸣皓云的力量也到达了瓶颈，只是相对于体质上得急迫感给鸣皓云的感觉更强烈一些。
就像一个饿了好几天的人突然看到一桌美食一样，急切的想要提升，提升不了就感觉异常的烦躁。
鸣皓云在图书馆找到了自己想要的信息之后，&#
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;接下来的事情就好办多了。很快鸣皓云就离开了主城往军营方向走去。
鸣皓云已经迫不及待的想要闭关了，第一种方法太慢了，要用自然是第二种，不仅仅速度快而且对自己来说也就是暴食一顿的事情。
依照鸣皓云的理解，这种强行突破本质上还是压榨身体的体能，在高强度的锻炼下让身体熟悉这种状态，最后让身体稳固在这种状态。
对身体伤害大，可能会导致人死亡的原因一个是这种高强度的锻炼很容易出现暗伤，再一个就是营养很容易跟不上导致身体恢复不过来，最后身体越来越疲劳，最后身体崩溃。
这对鸣皓云来说问题并不是太大，无数的资源堆积起来，恢复伤势的，增加体能的，恢复体力的，提高耐力的，在加上自己的天赋。不仅仅可以提高身体锻炼的效果还可以降低身体的危害。
再这样的情况下还不能成功的话，鸣皓云估计第二种方法根本不可能被记录下来。我在末世开个挂
