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可是渐渐的我觉得不能半途而废，就是很多人不喜欢，很多人这不好那不好，我健身流汗，我自己感觉收益了，我整个人轻松了，其中很多痛苦，我在网上仔细查找那些训练姿势，努力的去学习。
姿势不标准，我就做标准，慢慢的我学会了发力，学会了锻炼肌肉，针对性去锻炼，我的肚子虽然还没六块肌，可是渐渐分区了，我去检查身体我的体脂下降到
，其中经历了很多腿痛的抬不起来，胸痛的晚上不能反身，胳膊睡的半夜麻木醒了。
这些都没问题，我想到我只要坚持下去，我就能有收获。
就像写书一样，我是第一次写，我努力去查找资料，尽量不去脑残，不去搞那些不切实际，不太空翻，也许大家看的不爽，但是如果模式都一样，我写的和抄有什么区别呢。
现实中，也许有很多阴谋，有很多利益分配，可是不是什么时候都那么多打打杀杀，也许没那么多激情，但是我尽量写的好点。
最后感谢大家的厚爱，感谢很多人每天的投票，感谢那些打赏，感谢那些给意见的人，我努力让你满意，可是我是小白，写得不好大家多包涵。
