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上午的练习大致上就是以站军姿为众。五分钟休息完后陈飞扬又让高一一班的所有学员再次站军姿站二十分钟。而其他教官也是如此。站军姿最主要的就是要站的正，如果不正的话，还叫什么军姿呢？而要站正，又要站得久，那么就必须要全身绷紧，全身绷紧个几分钟还好说，要是绷紧个几十分钟那可就受不了了。也可以放松的站，可是那样就没有了那一股军人的精气神了，还不如不站。
二十分钟再次过去了，但各个班级都还没有结束此次站军姿的练习，因为各个班级都有不少人因为小动作或者悄悄话被抓出来，楚锋的一班延续了五分钟，唐琳在的二十班延续了两分钟，成绩明显比其他班级好许多。
陈飞扬见高一一班的小动作做到这么厉害，当下横眉就舟起了，怒喝道：“你看看你们像上面样子，我来这里也有过几次了，带的都是高一一班，前面几届的学长比你们可厉害多了，就你们这样只会做小动作，到时候上了演戏台该怎么办？如果你们都这样的话，还是乘早解散回家好了，免得到时候给我丢人”
一些学员很想说：“好”但是他们知道现在说好纯属找死与找虐。所以也就只放在心里想想罢了。
陈飞扬一说：“时间到，解散”众人除了楚锋之外都软塌塌的倒了下去。这次休息时间也还是五分钟。不过在这五分钟里，贴吧的帖子倒是也玩的热火朝天，大致上都不是关于三十圈哥楚锋，和游龙于天的。&#
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;而是关于此次军训的无聊站军姿。众人一看三十圈哥楚锋的帖子已经犹如石沉大海了，也就不凑合这些无聊人士玩贴吧了。刘智明也打消了这种念头，他的帖子现在能够石沉大海他也很开心。这样也就不再此事上面找楚锋麻烦了。这次风波算是得到了一个你爽，我爽的开心解决。
很快又休息完了，然而这群该死的教官又让学员们站立三十分钟的军姿。之下底下的同学差点炸锅了，三十分钟这不无聊的纯属要人命吗？一个个都在抱怨，自己是祖国未来的花朵，不能这么摧残啊。而教官们的回应则，我就是摧残了怎么滴吧。
无奈之下众人都站起了三十分钟的军姿。前二十分钟还好，太阳都没有出来，后十分钟就不行了，因为已经是九点多了，所以太阳理所应当的高挂悬空，将日光普照向大地。原本有几个地处阴凉的班级，还感觉挺庆幸的。虽然大家都是站三十分钟，但是自己却在阴凉地啊。
不过他们的侥幸很快就被教官们无情的摧残了。教官们命令他们撤出阴凉地，往太阳底下站。三十分钟过去后，全体学员都还没有一个晕倒的。众教官都在心里点点头，心道：“看来这一届的学生素质都还是不错的，要是都能按这个气势发展下去，那么这次军训的任务很快就能完成了，也不会出什么岔子。”
看着一个个教官笑的那么灿烂，学员们就有些不爽了，心道：“妈的，真他妈该死，自己笑的这么灿烂却让老子在这太阳底下暴晒，可怜我那白质的皮肤啊，就要断送在这场军训的手中了”
