二千零二十三年七月一十一日 (第2/2页)

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在这调养身体的两天时间里，我又新发现了两个自身问题。第一个是我因为改掉喝可乐，冰水的坏习惯，换成和常温矿泉水。由于常温矿泉水并不能快速解渴，我不得不喝更多的水来满足身体的需求，这就使得我直接性的增加了我每天饮水量，多喝水身体好，我觉得我应该坚持这样做，但这好像不是一个问题，好吧，不重要。另外一个事情便是我在努力关注自己肠胃方面的变化时，我发现了一个自己之前从不曾发现的重大问题。那就是我发现的呼吸方式有很大的问题。我总会在不经意间的憋气或者说无意识的去减缓呼吸频率，在我发现自己在憋气的时候，往往是我已经感觉很压抑的时候，那时候我会觉得自己心口里面有一大口恶气憋在里面，我深呼吸好几次依旧觉得心口堵得慌，然后过了一会又忘记这个事，再过段时间又发现这个问题。我上百度查了一下，大多说的有些危言耸听，当然也可能是事实，但我不接受。

我尝试做一些改变，刻意去调整呼吸频率或者一些运动。最后我发现做扩胸运动的时候，手臂的每一次开合，都可以完成一次完整的呼吸，呼吸频率也会因为运动的快慢而发生变化。但工作中没太多时间来完成这个动作，我会在闲下来时去做几个。也尽可能保持警惕，让自己改变呼吸方式。我还查询了一些其他方法，比如说喝咖啡和浓茶，我不确定这个建议是否有效，但我并不会去尝试，我很害怕因此而导致不能很好的休息，从而导致上班时间疲惫不堪，甚至因此打乱所有的计划。当前的我每走一步路都必须要非常小心，完全有可能一步走错全盘皆输。

改变自己的呼吸方式，这会是未来生活中，又一个漫长的过程，我相信我会改变，并因此变得更为健康。

此外今天店里并不是很忙，大家也过得比较轻松，我时不时听歌，时不时听书，也偶尔在看看视频。直到下班前的晚餐时间，出现了一个小小的插曲，我并从中学习到一些东西。“你们两个人上个月用了那么多电费啊？天啊！我跟我老公两个人也是一样的都没有你们两个多，你们两个空调没有关过吧？你们两个开着空调时阳台门都没关吧？你两一条裤衩子也放在洗衣机里面搅个把小时吧？真的是，以前谁谁谁在这里的时候从来没有这么多过，我跟我老公一个月才多少，小妹一个月才多少，宿舍空调网堵住了，回去洗洗吧，从现在开始我只给你们出多少电费，多余的你们自己给等等”。老板娘很是气愤的讲到。说实话当她唠叨这些的时候，我是有一些不开心的，当然并不是因为要出电费的原因。而是因为她说的和事实完全不一样，我感觉到自己被冤枉，没有确定事实就妄下结论，我很反感这样。我两并没有不关空调，也没有不关门窗，也没有一条裤衩子都放洗衣机里等等。但我只是在她抱怨开始的时候简单的说了句“哪有啊！”。在我说完这句话的时候，我的理性告诉我应该闭嘴，保持冷静。所以后面我只是看着她，听着她抱怨，我没有回答任何问题。毫无疑问当她说出来的时候，她已经把它当做是事实，&#

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;ｈ.你的所有解释在她心里都是狡辩，那么回答就是诡辩，最后变为争执，然后不欢而散。尽管在早上结算工资的时候她也确实扣除了水电费，但我也觉得没什么，尽管这笔费用是我十天的开销。我并不希望这不算太多的金额影响到更多的东西，它并不划算，加上平日里夫妻二人真心挺好，所以无所谓了，人与人之间应该要相互理解，包容，体谅。

因为今天是发工资的时间，下班后老板娘问我工资怎么算。其实我在来这里的时候，第一次发工资老板娘就问过我这个问题，我当时给了我之前店里的算法，她就按照我的算法给我结算了工资，但是这个月因为我有请假回家，所以我算出来的和她有些差别，她可能以为我会因此不高兴，于是叫老板给我算。我跟老板交流了一下，我告诉他我的算法是之前老板的算法，并且我找到了之前老板给我结算工资的聊天记录，我并没有撒谎。我告诉他“我们这样的工作工资结算是你们老板定的，你们回来询问我的意见，已经是非常尊重我了，对此我非常感谢。”。可能老板觉得他的算法比我自己的算法得出来的工资要少一些，于是告诉我不要不高兴。我只得说一句“我有那么小心眼嘛”。其实就是这样，相互理解才能和谐共生，凡事斤斤计较必定难成大事。或许我并不能与他一起干出一番大事业，但我至少不会给他留下太坏的印象，这就已经可以了，多个朋友多条路。

一天结束了，一个月结束了。新的一天会开始，新的一个月会到来。坚持改变，竭力前行！