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陈宇和爸妈回到家里一看，奶奶差不多快要做好晚饭了，爷爷去接两个小丫头放学还没回来。
陈宇去厨房看了一眼，发现奶奶今天做的菜基本上都是他喜欢吃的，有排骨，腊肉，香肠，鸡肉，老鸭汤，还有一条鱼和两个青菜。
只要陈宇在家，奶奶就会换着花样给他做好吃的，老人家总是担心他在外面吃不好，穿不暖。
其实，哪家的老人都一样，不管是儿子还是孙子，只要不经常在家的，偶尔回来一趟，家里的老人都会换着花样给儿子孙子做好吃的。
陈宇刚把饭菜端到餐桌上摆好，爷爷就带着两个小丫头放学回来了，两个小丫头一看到大哥，就兴高采烈的扑了过去，拉着他问长问短。
老妈让她们先去把书包放好，再去洗手吃饭，有什么话等吃过晚饭再说，两个小丫头在家里最怕的是老妈，然后是爷爷。
现在老妈发话了，她两只得乖乖的去客厅把书包放好，然后去厨房洗手。
一家人欢欢喜喜的坐在餐桌边开始吃起晚饭来，边吃饭边说着家长里短的事情，这种感觉让陈宇觉得特别亲切。
他有好久没有体会到这种温馨的时刻了，这一刻他感到特别的幸福，他也分外的珍惜这样的时刻。
一家人吃过晚饭，等奶奶和老妈洗好碗筷，收拾好厨房，便一起去外面散起步，消食。
陈宇他们家现在住的这栋房子正好在后海边上，出门走几步就到了后海边，只是这时候荷花还没有开，有的还是小小的花骨朵，估计还要个把来月才会开花。
从家里去后海公园也不远，一家人溜达着就来到了后海公园，随便找个地方坐了一会后就往回走了。
回到家后陈宇把自己从西班牙带回来的礼物分发给大家，然后各自回屋洗澡，睡觉。
陈宇要倒时差，今天白天他都没有睡觉，还是昨天在飞机上睡了几个小时，这时候困得要死，刚好晚上睡觉顺便倒时差。
一夜无话，一觉睡到天光大亮，第早上醒来陈宇就恢复了精力，又是一个龙精虎猛的年轻小伙。
陈宇看了一下，爸妈和奶奶都在家，奶奶和老妈在准备早餐，老爸在客厅看报纸。
就是没见爷爷和两个小丫头，陈宇问了老爸一声爷爷和两个小丫头去哪里了，不会这么早就去上学了吧？
老爸看了陈宇几眼才开口说道：“你爷爷带着两个小丫头去公园里练拳去了，他们起的比较早，说在院子里练拳的话会吵到我们睡觉。”
陈宇喔了一声来到院子，拉开架势也练习起拳脚来，练习了半个多小时，爷爷带着两个满头大汗，气喘吁吁的小丫头回来了。
爷爷叫两个小丫头回屋洗澡，他就在院子的花坛上坐了下来，看着陈宇练习拳脚。
陈宇和爷爷说了一声，让他看看自己练习的拳脚对不对，说完，陈宇就从头开始练习起太极拳来，练习完太极拳又接着练习太极步，最后是腿法，然后收工站立在爷爷身边，等待着爷爷的点评。
爷爷想了一下说道：“小宇你是不是已经修炼出内劲了，我看你刚才打的拳法，步法和腿法跟以前的大不一样。
看起来圆润了起来，一点也没有那种生涩的感觉，好像有点顺手拈来，举重若轻，游刃有余的意思。
还有就是你现在的拳法看起来好像毫无力道，但是打出的拳掌和踢出的腿脚却给人一种不能抵挡的感觉”。
陈宇点了点头对爷爷说道：“是的，我在西班牙每天基本上早晚都会练习半个来小时的内劲法门，早就感受到了气感。
只是感觉很微弱，像头发丝大小的内气，最近才感觉到内气感觉增强了一些，不过还是不能随意使用，也操控不了。
但是我发现眼力和耳力都比以前强上不少，手上动作也快了一些，行动的时候要是路线上有障碍物的话，身体会出现自然避让的反应。”
爷爷点了点头对陈宇说道：“嗯，你这些反应都是正常情况，你现在的太极拳应该已经进入到了第三层顺手拈来的境界，基本上能做到以柔克刚了，不过还是要多练习和找人对练才行，不然只能是花拳绣腿。
还有就是既然你已经感觉到了内气，那就不要放弃，要坚持下去，等你到了能任意操控的时候就可以用来攻击和给人针灸了，不过也不能随意使用，如果使用过度的话对身体的消耗会很大。
爷爷我练习了几十年也才比你现在好一点点，我也才刚入门，到是可以随意操控，只是也不敢随意使用，年纪大了身体吃不消，对身体的消耗太大”。
爷孙两在院子里叽叽咕咕的说起练习太极拳的心得，奶奶和老妈做好了早餐，叫他们进屋吃早餐，两人才停下交流。
