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上古可修神，今古武没落……
修炼和修行。
“修炼”是指通过功法炼体、淬骨、易经、洗髓、化气。
“修行”修是修炼，行是人间行走，包括实战和人生感悟，这对提升境界很重要。
武学之道，分为外门，内门。
外门修炼筋骨皮，内门修炼一口气。
外门功法修炼到极致，可以钢筋铁骨，断金裂石，刀枪「冷兵器」不入。
内门修炼之道。
第一境界炼精化气。
致虚极，守静笃，吸纳天地灵气精华，（吐纳）周而复始终为气。
第二境界炼气化神。
气与神合炼，意识调整内气之分布和运行，以增强内息。
第三境界炼神化虚。
由肉体修炼转入精神修炼，温养阳神，智慧明净，融会贯通。
吸纳天地灵气
最终炼虚合道，位证真仙。
勘破世间规则，挣脱肉身羁绊，阳神出窍。
正是：我登彼岸不用舟，撒手虚空是金身。
小周天
指内气在体内沿任、督二脉循环一周，因其范围相对较小，故称小周天。
即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
大周天
全称天罡大***，为通天服气子时一时辰六数六度闭罡大绕三十六周柔性修天炼丹秘术第一至要法。
明代宣德年间，武当山上的武术气功魁首邓坤伦已将该术定型，从而产生了历数百年之久，辗转十余名内家元宿呕心沥血创而成的天罡秘法。
大周天是小周天的基础上进行的第二阶段的修练，是练气化神的过程。大周天内气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行。
大周天内气运行的路线因人而异，有沿奇经八脉走的，也有仅沿任督相关的一、二条经脉走的，甚至也有沿十二正经中的某几条经脉走的。
三花聚顶
道家花与华通，华乃是花的本字，故而“三花”就是“三华”，表示人体“精气神”之荣华。
人花-炼精化气，人本由精化而生，故精为轮回种子，修道者心必空於下焦，戒去**，精不妄泻，故必须禁欲，则精满不思淫，铅花生矣；
地花-炼气化神，人之生存赖以气，心必空於下焦，无惊无恐，无忿无怨，则气平顺，道畅通，中气足而不思食，银花生矣；
