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回到拉玛西亚青训营，由于下午睡觉的缘故，没有丝毫睡意的杨松，来到了健身房中。
在健身房的更衣间换上了运动服，来到锻炼器材旁，先做了几组热身的动作，方便接下来的运动。
此时健身房中只有寥寥数人，都在各自坐做着运动。
做完简单的热身动作，杨松胯上了旁边的单车，开始锻炼腿部的运动。
“嗨，杨，好久没有见到你了。”
听到身旁问候的声音，杨松停下了单车运动。
“噢。塞米，前几天有事情，请假离开了几天。今天刚刚回来。”杨松看着身旁的黑人—塞米*拉姆斯道。
双方简单的互相交流了一会，塞米就去旁边的器械区运动去了。
杨松离开了单车，来到锻炼小腿肌肉的器械，开始锻炼左右腿的肌肉。
时间在锻炼中慢慢度过，锻炼室的人慢慢的开始离去。中途塞米又过来打了声招呼，然后离开了健身室。
“呼。”
锻炼了一个多小时的杨松，感受着身体运动后带来的感觉。拿起身旁的毛巾，简单的擦了擦汗水，朝着更衣室走去。
回到宿舍，对面的蒂亚还没有回来。杨松进入洗手间冲了个热水澡，减缓运动后所带来的肌肉疲惫感。
回到房间，调好了明天早上的闹钟，杨松躺在床上，缓慢进入睡梦中。
“铃铃铃。。”
六点的闹钟准时响了起来。沉睡的杨松睁开了双眼，坐了起来。伸了伸一夜没有怎么动弹的身体，一股舒爽感从身体深处蔓延开来。
简单的洗漱一下，杨松换上运动套装，走出房间，前往后面的足球场，准备开始每天的跑步。
来到宿舍后面的足球场，由于即将入冬的缘故，早上六点钟时，远方的天空只是刚刚露出一点白色。暴露在空气中的皮肤，可以明显的感觉到今天气温的寒冷。
简单的在场边做了伸展运动，活动那一夜没有怎么活动的肌肉。杨松就开始围着足球场慢跑起来。
慢跑了五圈的杨松，已经明显感觉到身体开始发热，额头开始冒出细细的汗珠。
感受着已经活动开的身体，杨松停下了慢跑，走向足球场放置足球的方向。从足球筐中拿出一个足球，走向足球场。
足球场上，杨松带着足球做着各种的动作。假动作，急停，左右脚交叉变速，快速突破，快速带球运动，定点传球等等技术。
在杨松做着一系列动作的时候，这片足球场陆陆续续开始有球员进入，并开始各种各样的运动。
“滴滴滴滴滴滴”
听到手表上七点半结束早上运动的提示声，杨松改变了带球的步伐，朝着场边足球框的方向走去。
和路过的拉玛西亚学员们打着招呼，杨松把足球放入框中，离开了足球场。
回到房间，洗漱一遍的杨松，走到蒂亚的房门前，敲了敲他的房门。
“蒂亚，起床了。”
没有一会的时间，房间门被蒂亚打开。站在蒂亚对面杨松明显的闻到一股浓厚的酒味。
“噢。蒂亚，看来你又喝了很多的酒。你太不珍惜你的身体了。这样的生活，会破坏你的足球生涯的”
