周一的芒果提示您：看后求收藏（棉花糖小说网www.aaeconomics.com），接着再看更方便。
在林婕请周谦教一下自重锻炼的方式后，陈倩兮也及时的举起小手手加入了进来道：
“教练，我也要学！”
然后楚诗也饶有趣味的道：“那也带我一个呗！”
反正陈倩兮已经插进去了，她也不担心自己做了电灯泡，她刚刚看了周谦做倒立撑的样子还真是挺感兴趣的，
感觉能来一个单手自由倒立撑要比做大重量撸铁帅多了。
于是，周谦不得已教着三个女孩子一些简单的健身动作。
至于舒湄，则是一个人默默做着自己的训练，
她是专业的舞者，倒是不用周谦来教她。
“你这样锻炼了几年了？”林婕道。
“挺久了……”周谦思索道：“我大概高中就开始自重锻炼了。”
“为什么这么喜欢自重锻炼呀？不去健身房嘛？”这时陈倩兮又插嘴道。
林婕看了她一眼，心里危机感＋
。
“额……一是穷，二是没时间，三是我喜欢这种方式练出来的力量。”周谦道：“自重锻炼想什么时候锻炼都可以，也不挑场地，还不用花钱。”
“那是你这种自律性太强的人才能坚持做到的。”林婕道：“像我，就只有在健身房的气氛里才坚持的下来，
不过，
以后我跟着你健身的话，应该也能坚持下来，也就不用去健身房了，可以省下一笔小钱钱了！”
陈倩兮心里呐喊：能不能矜持一点点！！
这时，舒湄突然道：“我先，走了……”
“这么快就练完啦？”
“嗯……累……”
于是，湖边就变成了周谦一个人带着三个女孩锻炼，
伴随着热身运动，譬如扩胸运动之类的，
弄的周谦有些……
面红耳赤。
绝对不因为敌人火力太猛，只是周谦练的有些上头了。
也不知道，
昨天晚上健身到快
点的苏北游等人，错过这个早晨会不会后悔到吐血。
周谦看了看时间，加快了教学的进程，把几个基本的动作教会之后他立马就溜了，
早上还要学德语呢！
“就这几个动作，很简单，想必你们都轻松掌握！”周谦自信满满道，
对自己的高效率教学充满信心。
然后他道：“你们先锻炼吧！我背单词去了，加油！”
谁特喵的要你加油了……
林婕一脸幽怨的看着他离去的背影，撇了撇嘴。
而陈倩兮看着她遗憾的样子，心头莫名有点开心，但对于周谦如此匆匆的离去也有点懵：
他真以为我们是来让他教这些健身动作的吗？
楚诗心里也默默给周谦一个“直男”的评价，
不过她转念一想，
还是直男好，像他哥哥一样渣的话就太可啪了！
……
平淡的清晨因为不一样的人出现开始有了些波澜，
周谦回想起锻炼时的感受，觉得，
还真是多了些波澜……
他完成日常的德语学习后，准备回去吃早餐。
三个女孩刚刚锻炼过后又跑去洗澡和换衣服补妆去了，让周谦一阵感叹：
女人真是……精致呢。
而让他意外的是，
来到厨房，他正准备做个水果沙拉配热牛奶，
却发现，桌子上已经摆着一个盘子，里面放的三明治和荷包蛋，还贴着条纸条，上面写着：
