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篮下，尹沐和林疾正在细心地教着球队的大中锋刘海，尹沐作为防守人在身后顶防，刘海背身单打他，林疾在一旁纠正动作，这一周他们每天都会花费好几个小时来特训刘海，这也是上官军给这二人布置的任务。
早在热身赛的时候，上官军就发现球队中的这个第一高度并不是外界所说的“糙哥”，除了“吃饼”，他在平常训练中还是展现出了一定的技术能力，一问他才知道，原来他是控卫的心中锋的身，自己私下回家后一直会进行一些简单地控球训练，只不过以前他替补上场后，做好防守、盖帽、抢篮板的活就可以了，教练也没有给他设计过单打战术，所以他的技术能力一直没有被发现。这让上官军大喜过望，直呼捡到宝了，说不定球队中未来又能多一个“超级联赛最佳中锋”了。
于是他开始安排刘海加练，白天给他增加了控球和脚步、进攻技巧的训练。第一场比赛结束后，上官军给尹沐和林疾安排了任务，希望他们在对阵吉祥三中的比赛前，每天晚上给刘海进行进一步特训，纠正他的一些不规范动作，进一步熟练背身单打的技巧，争取在吉祥三中的比赛中可以成为即战力。
没办法，吉祥三中的进攻太难遏制了，只能进一步挖掘球队内部的进攻实力。在上官军看来，只要刘海内线进攻技巧稍微丰富一些，在林疾和尹沐的穿针引线下，他场均得分
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;．再加上林疾和尹沐，这个三人组的进攻一定会称霸高中联盟的。
从训练中看，刘海这一周的特训还是取得了一定的效果。
明天他们就将前往吉州，客场挑战他们小组赛的第二个对手，超级联赛投篮最准的吉祥三中。所以今晚是他们赛前最后一次在篮球馆加练。
“好了！”在刘海再次利用脚步晃开尹沐打进一球后，林疾看了看球馆墙上的时间，已经
点了，今天还多训练了半个小时，看着刘海气喘吁吁的样子，林疾觉得今天的训练也差不多了。“大海哥，今天就这样吧，你掌握的已经很好了，剩下的咱们就看比赛中你能展现多少了，赶紧回去休息休息吧，明天咱们还得早起去吉州。”
作为球队首发中唯一一名高二的学生，虽然以往刘海在球场上并不是核心，但他内向随和、遇事也能积极保护队友的性格还是深得这群高一的菜鸟的喜爱，日子久了，大家私下里也都心甘情愿地叫他一声“大海哥”。
“是啊，大海哥，回去好好休息吧，后天的比赛不容易，说不定到时候就得启用你这个秘密武器了！”尹沐擦擦头上的汗，拍着他的肩膀说道。
“你们觉得后天教练能让我用这些技术？”不想当将军的士兵不是好士兵，当有一定的实力时，我们的老实人刘海也按耐不住了，他也想在球迷面前好好露个脸，毕竟只是在训练场虐尹沐真是一点成就感都没有，而且还经常被防下来。
他渴望自己能像姚铭一样，比赛中，在对方的内线翻江倒海、予取予求。
