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吴喆在井中，重新获得体力后挪动加快。头颈处突然一空，继而发现脚上方开始有了空位。
吴喆一愣，白长老的笑声响起：“好丫头，做得好！”
到达井口了？！吴喆惊喜地朝四周看看。
果然，自己已经撑在了井口。
“呵呵，小心！”白长老伸手在吴喆略弯的膝盖处一拍。
吴喆浑身一哆嗦，幸好有不久前下滑的经验，才瞬间撑住没有掉下去。
“白老头！你……！”吴喆张嘴就要骂。
“呵呵，好，成功边缘还能固守，大有进步！”白长老捻须而笑。
“你该赔我精神损失费，吓死我了……”吴喆明白对方是巩固特训般的结果，也不再多话，尽快将自己挪出井口。
时近五更，月色消弭，吴喆终于自己挣扎出了枯井。
哇，出来了！吴喆瘫在井口边，大大吸了一口气。
这外面的空气都比井中好上太多。
从井中出来，吴喆有种焕然新生、恍如隔世的感觉。
虽然获得了新生体能，但浑身的疲劳却无法消弭，像散架了一样酸疼不已。
“呵呵，萧妞，莫要懈怠，随我舒展筋骨，将血脉借此良机锤炼一番。”
白长老起身，就在井边慢慢打起拳来。
吴喆明白这种好处，立刻勉强着虚弱的身体随着白长老打拳。
平滑舒缓的一种拳法，类似于太极拳，更接近于五禽戏。
一番筋骨舒展，吴喆感觉浑身一股暖意从脚底涌了上来。
原来有这样的好处啊，吴喆把这当作自己极限活动身体后的自然反应：“脚底有种热热的感觉，开始往上冒啊。”
白长老吓一跳：“你赶快盘坐地上，以意念追寻这股热流。”
嗯？吴喆不明所以，连忙坐在冰凉的井边草地上。
坐下后，再想感觉这股热流，却踪迹皆无。
“没有了啊。”吴喆等了好久，睁眼问一直没敢打扰她的白长老。
“没有了？”白长老很疑惑。
这种运动后突然脚底生热的迹象，乃是境界突破之后的一种反应。若能用意念引导游走全身，乃是锻炼筋骨的最大助力。
“你再试试？”白长老让吴喆再来。
可惜一无所获。
“唉……”白长老稍有遗憾。
百脉俱废，无法修炼玄气，是因为那种人身体没有可以贮存玄气的先天条件，这点实在是让人头痛。
看白长老如此，吴喆也小有遗憾。
但他们并不知道，吴喆其实已经体能升级。此刻不动用玄气，已然不亚于一星武者的自然体魄。
见东方曙光初现，白长老正色道：“萧妞，我今晚磨炼你，你须知得好歹。”
“明白，感谢白长老醍醐灌顶，令我幡然醒悟。”吴喆拱手真诚道：“白长老您让我明白了第一个道理就是，大浪拍岸，不进则退！”
“不错，你须记得今夜你的心灵所动。”白长老叮咛道：“不过，也不必太拘泥于时刻修炼，一味追求武境反而容易陷于心魔桎梏。只需知道不要怠懒，哭肯吃，心莫怠。”
