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“修行有三宝，曰精，曰气，曰神，三者相通，少精则气虚神乏，伤神则精气皆失，气虚则精泄神衰。”
陆灵成讲道：“修行不光光要纳气，修法力，还要养神意，锻体魄，如此可相互促进，容易破关。”
“修行如炼丹，炼丹需采药，药中有二宝，名曰紫气，名曰帝流浆，紫气乃朝阳初生之瑰宝，帝流浆乃月华之精英，紫气生于少阳，帝流浆生于太阴，是以老阴抱少阳，冲和以为丹。”
陆灵成道：“紫气容易采，却是苦功，帝流浆却难遇，需以普通月露调和。”
“采得宝药，入得体内还需炮制，外界有阴阳，人体亦有阴阳，内外相合，炮制为真阴真阳。”
“修行贵真，贵纯，不可有杂，故修心需要心无杂念，修法需法力纯粹，修身需血脉如一不可杂合，真阴真阳亦是如此，若求上品金丹，就需要固守欲念，不失宝药，不杂外药。”
陆灵成讲的上乘丹法。
水娘娘当下问道：“道兄，妾身已经孕育一女，不复纯阴，当如何结上品金丹？”
陆灵成道道：“男子守纯阳如一，女子守纯阴如一，固然多有几率得上品金丹，但不代表破身就无法修行。”
“师妹孕育一女是老阴抱少阳而孕丹，丹乃胚也，化为婴儿，已经生出来了，此时体内并未有杂阳，只是生出女儿带走了一部分先天元气，故生儿育女皆是功德无量，慈悲之举，如斗姆孕育群星，师妹孕育一女，当母女同心，也如同斗姆一般，况且师妹已经转修了先天神道，旧体已蜕，新体已生。”
“不过座下弟子不能修持本真者，或有道侣者，亦可互补，相互为道侣，守真如一，也可修证上品丹法，不可邪行采补，以量补质，落入魔道。”
陆灵成道：“明白丹道前途，但是你们大多修行未到此境界，若是觉得金丹大道困难，也可修地仙，修人仙，修神仙，唯独少修鬼仙，万不得已不可修鬼仙。”
陆灵成又讲了地仙法，陆灵根本人现在也是地仙大道半个行家。
“地仙可修内洞天，也可修外洞天，内洞天就是以身开福地，交换内外灵气，外洞天就是占据一地，化为此地主人，合道一方如同地祇真神……”
