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『一元桩法』是作为一部能直入抱丹之境的功法，共分‘入门’‘小成’‘大成’‘圆满’四层，分别对应明劲、暗劲、化劲、抱丹四境，且功法每突破一层便是突破了一个人体之限制。
这门功法，是中兴城陈家三代老祖所创，特性没有太多，只有一个‘稳’字特性。
简单来说，这门功法‘固本培元’一顶一，在不讲究修行资质的情况下、修行此功法的时间越长那么突破的几率就越大！
而现在的陈小桃是于三个月前刚刚突破到的一元桩大成，并当场明悟了明暗二劲如太极阴阳两仪合和之妙、破入化劲之境！
现如今，陈小桃的基础身体素质是六百七十二公斤，距离抱丹之境基础还差三百二十八公斤。
且在陈小桃的预估中，如果不出现太大意外她将于两年后抵达化劲大成之境。
不过她现在有了一个人形超级修行辅助器……玉魍魉先直接用自身的超高境界、诸多知识、辅之他的超快思维重新完善了一遍，在他眼中有着超多漏洞的『一元桩法』。
接着点明新·一元桩法的所有要义，再用神魂力带着陈小桃的思维灵性使陈小桃体验一遍新·一元桩法的圆满之境。
由此可以相信，陈小桃要不了多久就能突破到新·一元桩法的圆满之境。
并且修行速度是之前的十倍还多，之后她便能一路无阻、坐飞车似的突破抱丹之境。
打个数据化的比方来说：之前陈小桃体重是每天增加一点六斤，而突破到新·一元桩法圆满之境的陈小桃体重是能每天最少增加十六斤！
按照模糊计算，在饭食充足、秘药不缺的情况下、陈小桃将于四十天后突破到抱丹之境！
『寒月桩法』是中兴城冷家一代老祖所创，同样是一门直入抱丹之境的功法、一样分入门、小成、大成、圆满四层。
有着‘清神’之妙的特性。
冷悠悠比陈小桃大一岁，今年二十岁整，她是在六月前突破到的化劲之境，现基础身体素质是六百八十五公斤、距离抱丹之境的基础身体素质还剩三百一十五公斤。
随后玉魍魉用同样的方法，.
ｕ.完善出新·寒月桩法，给冷悠悠交代完新法所有要义后、就带着冷悠悠的思维灵性体验了一遍圆满之境的新·寒月桩法。
继续按照模糊计算，在饭食充足、秘药不缺的情况下、冷悠悠将于八十天后突破到抱丹之境！
『霸王桩法』是中兴城王家家传功法，据传是七千年前的一位古武修行至合道境之人所创的功法，于王家第七代老祖所得，但王家的霸王桩法也只有明劲、暗劲、化劲、抱丹四篇修行法。
不过，玉魍魉看一眼霸王桩法就知道了、此法不是合道境的修行者所创，那些传闻纯属以讹传讹。
因为上面的漏洞缺失跟一元桩法和寒月桩法的漏洞缺失、差不了多少，都是由抱丹这一层次的人所创。
特性跟一元桩法和寒月桩法一样，只有一个‘聚势’的特性。
或许正是因为这个特性，才让其他人以为此功法是七千年前的那位霸王所创的吧！
王天瑜刚好又比冷悠悠大一岁、今年
岁整，她于九个月前突破到化劲之境。
这时候，她的基础身体素质是六百六十三公斤，距离抱丹之境的基础身体素质还差三百三十七公斤。
然后玉魍魉一如既往地用之前的方法，完善出新·霸王桩法、对王天瑜指点新法所有要义，之后肯定带着王天瑜的思维灵性体验了一遍新·霸王桩法的圆满之境。
接着按照模糊计算，在饭食充足、秘药不缺的情况下、王天瑜将于一百二十天后突破到抱丹之境！
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