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《北冥神功》的第一层，是打通“手太阴肺经”与“任脉”这两条经脉。这两条经脉一属十二正经，一为奇经八脉之一。这一点，又跟神州世界自古所传的定理修炼模式，先打通十二正经，然后再打通奇经八脉，大为不同。
其实不止与这方世界的内功修炼不相同，这门内功心法，与地球上绝大多数的内功修炼法门，也都大为不同。不止是先打通的经脉分属一正一奇，更因为这门内功的心法乃是逆运经脉而行。
比如手太阴肺经这一脉，是起于中焦，然后直至右手大姆指端的少商穴而止。但《北冥神功》，则是由少商穴而起，一路逆行至中焦，完全倒转了过来。任脉也是，完全逆行。所以这门内功，与世上绝大多数的内功都不相容。
沈傲前世已有成功修炼《北冥神功》的经验，这时再行重新修炼，自然也不难。不过当他按照《北冥神功》的内功心法运功片刻之后，却是不由皱起了眉头睁开眼来，发现自己有些过于想当然了。
毕竟这里已是与地球大不相同的另一个世界，两个世界自然是有所差异，而且他现在的这具身体，也早已不是原先自己的身体了。他发现自己还是有些忽略了两个世界的差异乃至其根本法则的不同，想的过于简单了。
他刚才修炼时，发现自己竟然很难打通穴道，远不如当初在地球上第一次修炼《北冥神功》时，所能做到的那么轻松自如，几乎不费吹灰之力。实际上，他前世在地球上的修炼资质，已是好到了先天经脉畅通，根本不需再费什么力量去打通。
而现在这具身体的穴道，却是有着超乎他想象的坚固，让他完全没有料到。也不知是这具身体的问题，还是这个世界的问题。
他停下修炼，皱眉仔细思索，最终从萧风的记忆中找到了答案。他现在这具身体的穴道之所以如此坚固，难以打通，并非是身体本身的问题，不是什么特别的个例，而是一种普遍的现象。这个神州世界的所有武者，在修炼到内力境打通穴道与经脉时，都是并不容易，颇为艰难。这也是为何，这个世界内力境的武者，就可以称得上是高手。真气境的武者，就能够有资格与实力开创一家门派或世家。
造成这种情况的，以他的判断来看，仍然是跟这个世界的天地元气十分浓郁有关。因为这个世界的天地元气十分浓郁，所有人的先天体质便也十分强壮，所以也就造成了他们的穴道与经脉也都随之变得特别坚固，难以打通。
而这个世界武者的修炼，又是由外入内，先从外功开始练起。而经过外力境九重炼体后，则把体魄锻炼的更加强壮，穴道与经脉也就随之锻炼的更加坚固，更加难以打通了。
沈傲记得前世便曾听母亲巫行云提过这样的道理，说是外家功夫入门先行炼体，随着把体魄锻炼的更强，穴道与经脉也会越加强壮坚固，是以到得后面要由外入内修炼出来内力，也就会变得越加艰难。这也是为何自古以来，靠修炼外功入门，走由外入内这条路子的武者，难出绝顶高手的原因。因为这条路子，真的是特别艰难。
这种修炼法，似乎是陷入了一种死循环，外功修为越高，体魄越强，穴道与经脉便也被跟着锻炼的越加强壮坚固。而穴道与经脉越坚固，则就越难打通，越难跨过由外入内的这一步，修炼出来内力。可若不能由外入内修炼出来内力，那外功练得再强，也是没法臻入更进一步的境界。而且外功到得年纪大后，体质下降，还会出现不进反退的退功现象，寿命也没有修炼到内力境的高手长。
