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丢掉这些情绪，李道玄沉下心思便进入静修室内做起今日功课来。
吐故纳气为练气期之道，借由吞服万物灵气来改变自身，点亮诸身丹田。
练气修士共分为十二层，常称呼为下四层，中四层与上四层，贯通下四层即点亮下丹田，将健步如飞，行动迅猛，跨过人桥。贯穿中四层点亮中丹田，行气运气将源源不绝，成就地桥。贯穿上四层点亮上丹田，击叩悟窍将才思敏捷，成就天桥。十二层时，勾连天地人三桥，在体内形成源源不绝之势，自此跨入筑基阶段。
感受着经由鼻窍与肺窍而提炼后的精气，李道玄将其引入下丹田，灌入两足，以增进修为。
等到李道玄做完今日功课，天色已暗，&#
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;好在练习功课之前李道玄便已经是在房内点亮烛火，所以隐约可见门外烛光透进。
据说练气修士修行到上四层时，可引精气至双目，使得视力增倍夜如白昼，也不知自己什么时候次啊能到达这样的境界。
跨入修行之时，李道玄便已经是听说这修行更多的是在修心，讲究水磨的功夫，而十余年的修行之路，李道玄对于这话更加悟得透彻。
自己并非有先天大智慧，也并非资质超凡，若是要在修行路上有所突破，只得不断坚持宛如水磨豆腐，终日不绝缓缓为之。
修行之路如识文断字，遇水行舟不进则退。
揉了揉已经麻掉的双腿，待到情况稍好之后，李道玄便抓着一旁的扶手，缓缓挪动身子让自己起身。
走上十余步后，麻意尽褪，李道玄快步下楼朝着厨房走去。
两三下功夫便见着两个菜色出炉，一荤一素搭配着米饭正好可口。
吃过晚饭，李道玄便在竹园里行步，确认走了万步之后，见着天色已彻底暗了下来，这才回房洗漱，准备入睡。
看着夜色，李道玄忽地想起了李道敏与李道新来，不知道两人是否已经是到达了崀山坊市与清远山庄，崀山坊市的繁华与清远山庄的人潮肯定要比自己在这竹海里要来得好，最起码还能找到一个同伴或年龄相仿的人得以诉苦交流，而自己进入这竹海之后便仿佛入了牢笼一般，即便心中有诸多苦闷，都无处可说，更无人来倾听。
想着想着，李道玄度过了在岭南竹海的第一个夜晚。
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