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“唉！不去想这些了，在想也是没有什么作用的，还是赶紧的用自己的师父交给的运气方法，再运行一周天，之后好好的感悟一下，如果暂时没有什么事情，那就当他是好事吧！否则自己真的是不知道应该怎样了。”张长生在心里默默的琢磨着。
他坐在张洪那宽大的床上，深深的吸了一口气，之后又长长的呼了出去，这才静下心来。真气有鼻子开始深入，之后经过尾闾，.....百汇......鹊桥......最后归到了下丹田。
“嗯！自己的真气这次怎么运行的真么快呀！是不是自己感觉的有些地方出现错误了，还是在运行一次吧！”张长生感觉到自己这次的真气运行速度，快了很多。以往每次运行的时候，都是一炷香一圈的，而且自己还会出现一些疲惫的感觉。当时，师父告诉自己说：“你刚刚学练气，这是一种正常的现象，在你练完气之后，你就会出现十分舒爽，感觉到自己身体的每一个细胞都是充满了活力一般。你不会在得病，而且你将来还会发现一些别人没有的现象，出现在你的身上，这一切你都不要惊讶，这是练习师父教授给你的这种练气方法，所产生的一种十分正常的现象！”但是，现在自己真的是很惊讶啊！真气运行的速度变快了。而且运行了一周后，自己的身体还感觉到了很舒爽很享受！
“再来一遍试试！”张长生在心里激动的想道。真气又开始了运行，这一次张长生还采用了内视的方法。这是师父交给他的一种诊断方法：透过身体的表面，看到别人包括自己身体的真气颜色。人的身体时刻都在向外释放着各种气，其中包括五中属性的真气，它们都是对应着身体的五脏六腑，各司其职！一一对应！
作为一个懂得真气运行的行家，更应该知道自己体内真气运行的路线，以及各种颜色变化的意义，只有对自己体内真气的变化有所了解，知道了它的变化的原因，才能够做出相应的反应，是这种种变化不脱离自己的掌控。只有这样，才能够使真气有益于自己的身体健康，自己才是真气的实际掌控者，是真气的主人，而不会被真气所伤害，造成真气逆转，或者是错乱而导致的走火入魔现象。
张长生以往在真气运行的时候，多数都是心不在焉的进行的。师父经常的教训他，这样三心二意的进行打坐，不但会影像真气积累的量，还影响他运行的效果，更容易走火入魔。在真气运行的时候，就应该做到心无二意，一心一意的通过内视观察它的运行路线，以及他在运行的过程中的各种反应，以及变化。通过观察自己才能够更加容易的做到真气运行速度的增快，以及量的积累。只有这样才能够是自己的实力更加内里更加的雄厚，才有足够的自保的能力。
