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在这大自然的奇景之中，宁无缺盘膝静坐，一手悬于胸前，一手托于膝上，握出印诀，好似浑圆，迎着晨曦，吐纳呼吸。
修炼之人，朝食霞气，只有到了炼气境界，才能吸收天地灵气、元气、霞气，而炼精化气的境界，炼精乃是修炼体内精元，化气则须精华化为一道元气，若是这道元气冲顶而出，与天地之气相连，就可接引天地之气入体，洗髓伐毛。
“我在妖族血脉洗髓之下，已经是在不知不觉间化出了妖气，而凝聚心火元气，则是真正进入化气境界，如今，只要水元气和最后的木元气炼化出来，五气凝结，化为五彩虹桥，接连天地之气，就能踏入炼气境界。”
虽然无法吞食霞气，但自古以来素有一天之计在于晨之说法，旭日初升，万物之始，生机强健，很多习武之人在晨曦炼体，对修炼有莫大好处。
陈青龙和宁伯武也都是盘膝修炼，凝神静气，特别是陈青龙，服用参王丹炼化体内内力，化为一股精元，破入先天之境，自然感受到一种不一样的体会，又见识到了妖魔鬼怪，燕赤霞的仙家手段，心中修炼之心渐渐萌芽，专心致志。
至于宁伯武，时不时睁开眼瞪着一旁盘膝的陈青龙和宁无缺，充分出卖了他装模作样的姿态，只是盘坐了一会儿，宁伯武见到一只白兔窜入树丛，就起身追了过去。
比起无聊的盘膝静坐，白兔显然对他更有吸引力。
朝霞灿灿，映照着宁无缺身躯，一点点的光辉凝聚，散发莹莹之光，身体好似透明了一样，妖修吸纳日月之精华，和修士吐纳天地之元气是一般无二的道理。
虽然无法接引霞光入体，但宁无缺的周围，还是凝聚出了淡淡的光芒，石台周围的嫩草随着微风摇摆，在霞光中闪耀晶莹之光。
天地万物，草木走兽尽皆有灵，吸纳日月精华乃是本能，有炼气士居住的地方，山精鬼魅出没，就因为炼气士修炼之时，周围会凝聚大量天地精华、日月精元、万物之气，而这些对草木走兽来说，都是极为珍贵的，本能会驱使它们前往。
只用一丝霞气就能让一株老树逢春，石台周围，绿草丛生，摇曳翩跹，一点点莹莹的绿光自这些绿草叶内散发出来，好似星星点点的精灵，没入宁无缺体内。
正在修炼的宁无缺并未注意到这一幕，他的心，随着晨曦而升，宁静浩远，如神游物外般，不知不觉。
“兀那野人，还我小白！”
一声道喝，宁伯武从草丛里急速窜出，直朝石台跃来，手里拎着一只小白兔，扒手蹬脚的挣扎，摇曳的绿草似乎受到惊吓一样，&#
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