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罗刚点头。

随后,两个大个子拿球走到训练场一侧的篮球架下。

奥拉朱旺的身高比罗刚矮三公分。

退役多年,却没有像日后

多斤的胖姚,身材保持的仍然非常好。

大梦今年

岁。

岁月只是夺走了他的彪悍,却增添了一丝干练和通达。

从退役开始。

自己的训练营一步步发展为现在的奥拉朱旺学院,在整个职业球员特训领域占据重要一席,如今的大梦在商业上的成就,一点也不低于做球员的时候。

大梦耐心地为罗刚演示了几个简单的脚步动作。

每一次做完一个动作,都将球扔给罗刚,让罗刚在他注视下重复做一边他演示过的动作,以考察罗刚的天赋和特点。

真·写轮眼·罗刚!

一共五个动作,罗刚的动作完成度堪称

%以上。

大梦笑着夸赞道:

“没想到以你的吨位和身高,脚步上的基本功相当不错!”

罗刚也咧嘴笑道:

“我之前跟大学教练学过基础,又得到姚哥的教导。”

大梦点了点头,说道:

“很好。

这样我们就可以加快进度。”

随后,大梦拿出学院精心制定的一系列训练计划文件夹,从中抽出一个针对中锋的通用训练计划,然后拿笔在计划上,根据对罗刚的了解,进行了一定的删改后,用吸铁石钉在了篮球架上。

“小伙子,我们的课程正式开始了。

能先告诉我,你理解中的篮下脚步是什么吗?”

大梦不愧是做了多年训练营的老手,教导罗刚循循善诱。

罗刚想了几秒,随后说道:

“在走步规则允许范围内,通过脚步和身位的变换,将进攻和假动作联系在一起,创造篮下得分的机会。”

大梦满意地点头,随后笑道:

“你的理解很对。

但并不是篮下脚步的精髓。”

看着罗刚期待的眼神,大梦满意地继续说道:

“其实,篮下脚步的发明者并不是我,但我是将篮下脚步开发成实战利器的第一人。

你说的仅仅是利用假动作欺骗对手的理论。

但是,实际比赛中,对手的防守经验会增长,仅靠假动作是很难永远立于不败之地的。”

罗刚点了点头,等着大梦继续说下去。

“所以,在真正的比赛中,你要做到脚步随心,想到就下意识做出动作,并且做到随心所欲的流畅程度。

并且,脚步配合假动作的节奏也要把握好,该快的时候快若闪电,该慢的时候也有足够的耐心,这些临场经验我会教你一些,但是你最后能把我这门脚步技术消化为你自己的战力多少,这就不是我能决定的了。

你的决心、努力和天赋,才是你在脚步技术上能达到多大高度的决定性因素。

……”

大梦将脚步的大概理论告诉了罗刚。

随后,就一点点由易到难地开始介绍篮下脚步的所有基础动作。

原本,多数学员学会这一套基础动作,都需要至少一个半小时的时间,并且还要课后认真训练几周时间,才能小成。

但是,罗刚让大梦震惊的是。

哪怕最难的动作,罗刚最多演练五遍,就足以领悟出动作的要点,并且一旦大梦指点一点点,罗刚就能举一反三,达到大梦磨练多年才领悟的东西。

仅仅不到

分钟,这节课基础动作部分的训练就完美完成了。

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