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当乔羽冲过终点的时候，李琰掐了一下秒表，
秒多一点，速度滑冰在正式比赛中是保留到小数点后三位的，比如武大靖在平昌创造的世界纪录是
秒
。
但此时是训练，李琰只需要估算一下。
“怎么还慢了？”
乔羽练了一个星期，成绩稳定在
秒以内了，但是要是参加冬奥会
米，那么这个成绩毫无竞争力，中国男队的一哥李佳军是可以稳定在
秒左右，而国际上的名将——美国人阿波罗和韩国人安贤洙那都是可以进
秒的。
李琰觉得要是乔羽想进
米的决赛，那么滑进
秒是必须的，否则就很难了。
李琰以前在美国带过阿波罗，对国际顶级选手很了解，所以她觉得有必要和乔羽谈谈，给他一个目标。
“乔羽，我看你世锦赛的比赛录像，但我不是很懂花滑，你能不能跟我讲讲，在花滑圈怎么样算是顶级选手？”
“会四周跳。”乔羽回答的很干脆，虽然这个答案是不全面的，但是要是用最简单的语言来回答的话，那只能是这样。
李琰笑道：“那你知道在短道界，怎么样算是顶级选手？”
乔羽知道现在世界上最厉害的男子短道选手是美国的阿波罗、韩国的安贤洙。
于是就说出了这两个人的名字，李琰点点头，“他们两个确实是很厉害，也是明年都灵夺金牌的大热门，但其实短道这个项目和其他项目不一样，最重要的是和自己比。”
“和自己比？”
说到这里，乔羽立马想起了索契冬奥会女子
米决赛，一出发的时候其余三人全部摔倒了，而中国队的周洋一个人滑过了终点，那确实是名副其实的“和自己比了”。
“或许你现在还不明白，但是有一天你会明白我所说的意思的，和你自己比。”
乔羽点点头，这是自己第一次参加竞速项目的比赛，确实需要快速的适应。
不过很快乔羽就发现，短道队的训练了真不是一般人能吃得消的，难怪李琰教练的“名声”不好。
无论在美国还是在中国国家队，李琰教练都和队内的大牌吵起来过，在美国是和阿波罗，在中国是和王濛，主要原因是李琰安排的训练量特别大，就连名将都吃不消。
李琰最残酷的一项训练是
圈绕圈训练，就是在短道馆绕上
圈，而一圈是
米，只就相当于是
多米，很多人在这一项训练下来之后都会累趴下。
男队现在是乔羽、李佳军、李野、隋宝库
个人一起训练，除了乔羽之外，其他三人面对这项魔鬼训练还是有些头皮发麻。
而且李琰为了防止队员偷懒，做了一个规定，那就是中途甩出去的，前面的圈数作废，从零开始。
训练开始的时候，乔羽当然是最慢的一个，不过差距已经不大了，基本上
圈以后，乔羽就领滑了，而且领先的幅度越来越大。
其余几人中的隋宝库一看，心中呵呵笑，“雏就是雏啊，这样滑，
圈之后人就废了。”
李琰也觉得乔羽有些逞英雄，
圈本来就是训练队员的极限，而乔羽显然滑的太快了。
到了
圈之后，乔羽的领先已经有差不多有两圈了，而此时也是乔羽最累的时候。
