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阿克塞尔跳是向前起跳，向后落冰，如果是右撇子，那么是左脚起跳，右脚落冰。
乔羽先是滑行热身，身上微微开始发热之后才开始做简单的跳跃动作。
最先开始是阿克塞尔一周，也就是
。
这是很简单的，
岁以下的小孩都会做，在空中的转体只有一周，乔羽把速度加起来，左脚蹬出去，腾空之后把身体收缩，减少阻力，然后再次开打身体准备落冰。
“很棒！”
完成之后乔羽会在心中默默给自己鼓励，做了十几个
之后，乔羽开始尝试
了，准备阶段还是一样的，只不过滑行的速度要更快。
这和飞机起飞的原理是一样的，大飞机起飞之前的滑行距离远远长于小飞机。
滑行相当长的距离之后，乔羽左脚一蹬，然后在空中做转体，可是落冰的一刹那就知道糟了，周数不够，落不下来。
这和自由式滑雪空中技巧是很像的，如果空中的动作是对的，那么落地之前腿恰好是伸直的，如果空中的动作不对，那么快要落地的时候，腿还没有到位，只能是砸雪面上了。
同样的道理，这时乔羽落地的时候偏了，结果肯定是摔了。
乔羽揉了揉自己的屁股，“好疼啊。”
缓了好一会才慢慢爬起来，再试了几次，还是一样的结局。
回到场边进入系统，乔羽纳闷道：“我的
等级不是有百分之十了吗？为什么成功率那么低啊？”
系统很贴心，举例道：“要是你考试只有百分之十的题目会做，那你就一定能考到百分之十的分数吗？”
乔羽一愣，这样说来，上次选拔赛还是自己运气比较好了，否则
可能是扑了。
不过这样一来，乔羽可是着急了，“这可怎么办？三天之后的考核我必须连续做出三个
，那我是不是要把等级升到
？”
乔羽在算账，系统说道：“不对。”
“不对？”
“应该是
。”
乔羽一愣，“为什么？”
“因为连续三次的难度是更大的，
都不一定成功。”
乔羽脸一黑，点开系统，还好上次老谢帮忙拉仇恨，这时积分是不少了，一共有
分，算了算，如果升级到
%，原来自己已经有
%了，那么还需要换
个点。
个点是
，那么就是需要
，想到这里，乔羽一乐，“谢老师，恩人啊！”
正准备点兑换，但是出问题了，卡住了，就是兑换不了，乔羽挠了挠头，“喂，你这是安卓系统吧，那么卡。”
“你才安卓，我这是宇宙无敌超一流系统，从来不卡的。”
“那怎么兑换不了？”
“旁边有个红色的小问号看到没有，自己点开看一看。”
乔羽点开一看，原来往上升级不仅仅需要积分够，还需要相应的身体素质。
比如要升级到
%，那么身体的爆发力和平衡必须最少是
，而乔羽现在是
。
“我明白了，也就是我需要先升级爆发力和平衡能力，对吗？”
“答对了。”
但是把爆发力升级到
