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此战之后,砂隐忍者再也没有反攻的力量,而木叶也不想在砂隐身上浪费太多的精力,所以在两国前线上,陷入了诡异的和平之中,只剩下为数不多的守备部队,在两国边境上冷静对峙。大概是是出于对前线忍者的关怀,现在留在前线的忍者,都是像信玄这样的粉嫩新丁,久经沙场的老手们回到了村子里养精蓄锐,为下一次战争做准备。

面对如此好的机会,信玄再一次投入了近乎疯狂的训练之中,在一旁当看客这种事,真的感觉太糟了。特别是见到尾兽之后,信玄的危机感再一次加强,他在心中暗暗发誓,下一次他绝不会陷入这样无力的状态里。

虽然因为老师和父亲不在,信玄无法修炼幻术,但是忍者的修行可不止这些,就拿体术训练来说它包括基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面。&#

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平衡训练:首先从走竹竿开始,至能立于滚圆竹竿上而不滑倒;将竹竿升离地面三尺左右,继续走竹竿,练到行动自如;继续增高竹竿高度,直至三四十尺高度为止,至此身不畏高,翻腾跳扎,如履平地。具备这样的平衡能力后,才能在屋顶、墙头及树木上行走如飞。

灵敏训练:训练从幼年开始,多进行灵敏素质专项训练,如跳过插满刀片的绳子,训练后期做危险障碍跑,跑步途中布满许多危险的障碍物,身法稍有不灵或反映略有不敏,即受障碍物致伤。因此,忍术的灵敏要求十分严格。

持久力训练:忍术的持久力训练分静、动两种练法。静练法:双手挂于树上,支持全身,地上则放满暗器,要求练者决不能松手跳下来,动练法,采用基本的长跑功夫,要有跑五六十里的耐力。一个优秀的忍术高手,加上跳跃,可以每日跑一百五十多里。

力量训练:忍术的力量训练力求最大限度的发挥人体的力量,采用的训练方法很多,但信玄更注重核心训练,核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。

特殊技巧训练:忍术武技中的特殊技巧训练有多种,例如刀法、棍法、枪法等等,出于自身的喜好,信玄一直在锻炼自己的刀法,等刀术小有所成,就能央求父亲给自己搞一把好刀了。

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