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看着还是那么普通的白宇，人们不禁想到……
这个瘦弱的高中生……怕不是吃了药了吧？
不对，世界上哪有这么猛的药！
有…有嘛？
……
“深，深蹲吧……”
沉默了两秒，白花牛教练感觉自己的舌头有些颤抖。
另一边，刚刚还一脸幽怨的看着白宇的杨玲，也是换上了一副饶有兴趣的表情。
十分期待的观看起了白宇与私教之间的互动。
猎豹虽然是十分专注的掠食者，但是它们并不害怕失败，更不会因为某一次狩猎的失败而有任何的气馁。
在杨玲看来，只要她能够坚持不断的向着白宇发起进攻。
便总有一天能够在自己的这位同桌身上，取得光荣的一胜！
暂时的失利对于执着的猎豹来说并不算什么。
……
另一边，白宇在得到了下一个项目的名称之后，便是再度点了点头，一脸从容的走到了深蹲架的旁边。
由于杨玲在一开始就已经为白宇大致的介绍了一下各种器材的名字。
再结合刚刚的一些见闻，只是分辨出深蹲架到底是那个器械，对于白宇来说还是并不困那的。
“这个要做多重？”站在深蹲架前，白宇轻声问道。
说话的时候白宇皱着眉，看似好像是心生犹豫一样。
实际上……白宇是在思考，深蹲架该怎么用……
没错，能够轻松卧推
的白宇，并不会用深蹲架。
不过，这位白花牛私人教练显然并不知道……
“
，
！”私教下意识的喊出了他自己的极限重量。
没错，他仍旧不能相信，像白宇这么瘦弱的少年能够蹲起和他一样的重量。
绝境之前，人都是会不自觉的向着侥幸靠拢的。
再加上白宇在卧推架前一脸犹豫的样子。
也许，这个高中生只是上肢比较发达呢？
可是……如果白宇真的能够蹲起
呢？
那么……白花牛私教那两条穿不下任何修身长裤的大腿，到底还有何用？
……
从来没有来过健身房的白宇并不知道，深蹲架的出现是现代健身界的伟大变革。
在自由深蹲架出现以前，上世纪的健美或健身爱好者们，只能选择将类似杠铃的重物直立起来，然后在侧身放到自己的肩膀上，再使用腰部核心的力量强行站直。
这种利用局部肌肉强行承担大重量的启动方式，是会受到极大限制的。
这种限制的存在也就导致了腿部肌肉训练的效果无法达到最大化。
毕竟，你不能指望腰部核心肌肉与强大的腿部肌肉群一样，不但能够轻松的扛起自身
.
倍的重量，并且还能正常运作。
也许有些人认为腰比腿粗，应该是可以的。
那么……
腰肌扭伤、棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、腰椎小关节紊乱、腰骶关节损伤……
成长所带来的知识，何其宝贵！
