二将提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.aaeconomics.com),接着再看更方便。

江东的天气阴沉了一个礼拜,今天终于开了太阳。

每天早上坚持跑步蛙跳跳绳,让段宁同这具身体的契合度越来越高,接下来在锻炼耐受度的同时,还要开始专业性训练。

不过这个时候就需要去健身房了。

他做了点时间规划,下午下班回来后立刻做饭,吃过了差不多

点钟。徒步走到健身房,这段时间刚好用来消食,在健身房锻炼一个小时,在晚上九点之前到家。

至于礼拜六礼拜天,段宁是打算把时间花在搏击和游泳上。

他今年已经

岁,这个时候其实已经错过了开发身体潜能的最佳时期。

但好在他的经验、意识、反应能力都还在,只要经过一番专业的训练后,不出两年段宁有把握把身体恢复到巅峰时期。

……

吃过早饭之后,段宁徒步走出了小区。

在路边打了辆出租车,把自己想去的地方告诉了师傅,令他没想到的是,徐宁区的搏击馆还挺多。

“一共有三家大型搏击馆;江淮路一家,万平路一家,还有一家在体育馆南边,你想去哪家?”

段宁问:“哪家最好去哪家。”

开车的师傅哈哈笑道:“最好的肯定是体育馆南边那家,不过听说费用挺高的,你确定要去?”

“去!”

从金桂堂到体育馆一共就二里地,也就是个起步价。

结账、下车。

年的今天,体育馆附近很多设施还没有影子,像游泳馆、轻轨线、内环高架路等等。所以一眼看过去视线很通透,没有前世过来时高楼密布且杂乱无章的感觉。

可能是礼拜天的原因,走进这家叫“天琪搏击俱乐部”,里面各种呼喝呐喊声不绝于耳。

看到有客人进来,门口接待人员上来问道:“先生您好,请问是来学拳的,还是……”

“看看!”

“好的先生,您慢慢看。”

接待员说完并没有走开,而是陪着段宁往拳击馆边走边介绍,“我们这家场馆占地一千五百平方,是整个江东市最大的搏击俱乐部。这里配备专业的比赛大厅和健身中心,同时有宿舍、餐厅、浴室等训练配套设施。”

“我们天琪俱乐部汇集中外一流的教练员,包括

年的散打冠军,

年的全国武术大赛冠军,

年世界搏击锦标赛冠军,可以为您量身打造最专业的训练课程。”

段宁没什么表情,他的训练方法比这些笼子里的冠军强多了。之所以来这里,只是要借助一下他们的专业器材。

边走边看,哑铃、杠铃、臂力器、跑步机这些基本设施齐全,另外速度球、全身型不倒翁、拉力绳等等,也同样不少。

段宁看得很满意,转头问道:“我不需要教练员,只是在这里锻炼,请问需要多少钱?”

接待员应该经常遇到这样的问题,很干脆的说:“我们这里分月卡、季度卡和年卡,价格分别为

,为您提供训练服、洗浴、更衣间以及专业医护,您看需要办哪种?”

段宁算了下自己的现金,一共还有

多,年卡肯定是办不了了,季度卡也吃力,想了想说:“就月卡吧!”

很干脆的付了

,之后就直接在搏击馆里训练了起来。

到了

点钟的时候,顺道去了楼下的游泳馆、办了个月度会员。

……

中午纪薇不在家,段宁一个人做饭一个人吃,到下午一点半准时起床去游泳馆。

刚下楼梯,斜刺里冒出个红影,定睛一看居然是

号楼那对母子。

都市言情推荐阅读 More+
秋之情

秋之情

一单身
秋之情简介: 来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧!
都市 连载 0万字
我的娇妻

我的娇妻

典心
我的娇妻简介: ; 她对他一见钟情! 身为家人的心肝宝贝,秀美文静的林静芸, 可是第一眼看见江震,就被爱神的箭射中心房。 这个男人是罪恶的克星、正义的化身, 他的眼里总带着冷蔑的傲气,不但性感且危险, 她鼓起勇气,想要创造机会,跟他多多培养感情, 不料一时失守,竟滚上床铺, 一夜之间「闹出人命」! 两人匆促公证结婚,成了新婚夫妻。 只是,婚姻生活却远不如她想象中甜蜜, 他总是出门冲锋陷阵,对她疏
都市 连载 28万字
重生娱乐之巨星降临

重生娱乐之巨星降临

绝不斯文
重生娱乐之巨星降临简介: 如果你重生了,并且与神仙姐姐刘亦非生活在同一时代,你会怎么做? 陈龙:“他是我见过的明星中,功夫最好的” 刘得华:“他是一个很有魅力的人” 周杰仑:“他在音乐上很有才华” 范水冰:“我们是好哥们” 迈克尔杰克逊:“外界媒体都说他的太空步跳的比我好,很期待与他合作” (本书属于慢热型,情节层层展开,精彩在后面)
都市 连载 75万字
翻云覆月

翻云覆月

红尘紫陌
翻云覆月简介: ; 她是故国边关一钩淡金色的冷月,从一位金枝玉叶的公主沦落入金邦妓院,却意外得知哥哥在故国重新当上了皇帝; 他是天边一抹飘逸的流云,白马银锤人人争羡的世间才俊,却将风华正茂的生命和满怀豪情无怨无悔的奉献给了身为南宋复国元帅的父亲。 她为他远涉千山万水咫尺天涯间的邂逅,却又徘徊在公主的荣华和罪妇配边关的抉择间;他却为了道义奋扫胡尘不顾身,五千裘锦丧胡尘。 “八千里路云和月”的人间长
都市 连载 93万字
剑噬星空

剑噬星空

水墨烟头
剑噬星空简介:
都市 连载 55万字
我的人生使用指南

我的人生使用指南

医院常客
我的人生使用指南简介: 一个迷茫的悲凉青年 在未知死亡到来前所做的一个人生思考记录
都市 连载 1万字