雄鹰道长提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.aaeconomics.com),接着再看更方便。

“刘冬,你也站了三个月的马步了,不知道你有什么收获。”见刘冬今儿个来的这么早站马步,刘百川不由的问道。

“我觉得我下盘稳多了,站马步也不觉得累了,以前最多站上两分钟,现在一刻钟也是站的下。”刘冬恭恭敬敬的回到。

刘百川点点头说“练拳不练功,到老一场空,马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”

“嘿~老师啥时候教我练拳啊。”刘冬郁闷的说到“他把自己的许多基础技能的练习都放后了,来这里连马步虽然不错,但是目前来说对于他的提升实在是太小了。”

“等你能蹲够两刻钟,四分之一时辰,二分之一小时,三十分钟的时候就可以教你打拳了。”

马步的全称叫“拒马步”,是步兵手持长枪的抵抗骑兵冲击的战术步伐。

前世界的小说家言可把刘冬害苦了,因为当年他就是体会那种什么该死的马上律动而不得,把自己弄狼狈不堪的人。

马步讲究稳固下盘,力从脚起,如果有律动的话还怎么稳固,怎么向山一样巍峨不动。

练就真正的武功,不管是以武当为代表的内家拳,还是以少林为代表的外家拳,在练功时都需要内外兼修,二者缺一不可。

从炼内的角度讲,气血的调节、精气神的修炼、意念意识的培养,都要通过桩功来完成。从练外来讲,肌肉的力量与骨骼的承受力,以及内脏的抗打击能力等,也都需要通过桩功训练来完成。

而马步桩恰恰是能满足这两者要求的一个极好的桩法。

所以,刘百川再为刘冬做了一个仔细的检查以后,就发现这个小子身体强健,也有一些特殊的技巧,看起来就跟真的练过的武者一样,就连他自己当初也都认错了。

结果自己仔细检查以后才发现这家伙是真的没练过,也就是先天身体好而已,于是也就尴尬的让他去先练习桩功去了。

刘冬到是和万常青挺玩的来的,两人也算是不打不相识。

万常青这时候为人比较高傲狂妄,刘百川武馆的弟子许多都不服他,他也不解释,就是一个劲儿的刻进操练那些家伙,弄得那些家伙事敢怒不敢言。

他也本来想要报复一下流动的,不过刘冬一副好脾气,加上自己身体好,他说啥自己就做什么,一副笑眯眯的样子,让万常青非常火大。

不过最后刘冬被刘百川叫去单独操练去了。

这也就导致了那些武馆弟子对于刘百川怒目而视,两人一时间倒是成了难兄难弟。

加上两人市场一期被刘百川郊区教导功夫,所以一来二去也都互相了解了起来。

万籁声现在在刘百川家里住着,不过他是北方人,喜欢先吃了在练武,而刘百川是南方人喜欢先练武再吃,所以两人一起起来倒是刘百川先到的武馆。

万籁声草草吃了也就后脚到了,没曾想今儿个刘冬居然比他要先到。

“刘玄雪,你到这么早是吃的撑么。”万籁声说到。

“你才吃的撑,我昨天晚上后半夜被人吵起来,没睡好,索性就来到早点,饭还是没吃的。”刘冬也不生气,翻了翻白眼说到。

“你这个马步练得倒是好快,我当年练成你这样足足用了大半年时间,就我师父还说是快的。”万籁声说到“你是我脸吗不见过练得最快的。”

“滚!”刘冬没好气的说到。

练起武来时间过得飞快,刘冬站马步也站了五六组了,坚持的时间倒是也是越来越长,最长的一次甚至有

分钟。

不过这也不是常态,按照刘百川说的,站马步应该是越站越轻松,感觉到浑身暖洋洋才是站到家,可以学拳法了。

这时候,他听见万籁声和刘百川在里面切磋,其他几个无关的人在旁边看着。

刘冬也据地今天站够了就也过去看着。

其它小说推荐阅读 More+
我不要做皇帝

我不要做皇帝

也先
我不要做皇帝简介: 人人争做皇帝, 我不要做皇帝, 我就是这么尿性;
其它 连载 37万字
谍海鸳鸯刀

谍海鸳鸯刀

石剑
谍海鸳鸯刀简介: 1939年秋,潜伏在76号侦辑处、代号“钉子”的三栖特工陈洋,在虎视狼顾的险境中,巧妙利用各派势力之间的微妙缝隙,多次挫败了鬼子的阴谋,沉重打击了敌特的嚣张气焰,也收获了美好的爱情。本书节奏快,对白幽默,感情细腻,笔触优美,角色分明,人物鲜明。
其它 完结 243万字
系统三国

系统三国

梦中南山
系统三国简介: 醉里挑灯看剑,梦回吹角连营,东汉末年,一个英雄辈出、美女如云的年代。 本书带有一点系统流,带有一点建设流,带有一点争霸流,还带有一点仙侠流。
其它 连载 63万字
在大唐捡到杨贵妃

在大唐捡到杨贵妃

星光指引
在大唐捡到杨贵妃简介: 当我从三十三层楼上跳下的时候,我以为我解脱了。当我醒来的时候才发现悲剧刚刚开始。 杨玉环梨花带雨的哭道:“小郎君!奴家……奴家身家性命就全靠你了。”
其它 连载 12万字
一定要暴兵

一定要暴兵

宏宸千里
一定要暴兵简介: 报!叛贼拥兵五十万! 报!叛军拥兵一百万! 报,敌贼拥兵五百万! 五百万还不够?!给我爆爆爆!!!
其它 连载 30万字