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每天我起起床，锻炼太极，锻炼七星步然后去森林找药，最后熬药，慢慢的尝试采集其他药物炮制储存起来，根据《黄帝内经》上写的有用的药物熬制一些，自己也喝一下，体会药效，“没有神农尝百草的气势，是成不了真正的神医“，这是书灵说的。
因为锻炼魂魄的药物非常少见，就算在火影世界这种资源丰富的地方，也没从野乃宇那里听过哪里有这种药草！只能自己每天不停的练习太极和七星步，经过一周的锻炼，太极的作用越来越小。
除非再次突破对阴阳的感悟，否则已经很难在太极上体会到用处了！
而七星步的练习终于开始做动功了，每天可以走两步，不用整天满头大汗的傻站着，还被院子里的孩子担忧，告诉了野乃宇，差点给我做了全身检查，其实我倒是很想，不过为了节操还是算了。果然赵老师说的对啊，没事起来走两步，有益身心健康。
在一周之后，我终于同意兜从床上爬了起来，经过再三像野乃宇保证不会再这样锻炼后，终于还是放过了我们，让我们只能在院子里锻炼，不准出去。
反正兜的练习已经到了极限，最近药物也不缺，也不用跑出去了，在院子也能锻炼。
兜每次练习还是习惯于趴在地上，但书灵说过不能失去人的本质，不然修行有成之后容易迷失本性，被称为心魔或者走火入魔。
兜告诉过我，他现在查克拉量多了而且回复速度更快了，但没有任何要结丹情况发生或者身体出现，也就是说兜不太可能修练成仙，除非找出使用查克拉的成道方法。
很可能我和火影世界的人在身体遗传方面有根本性区别，我本来就是平行世界的人，使用的是显隐性基因遗传的，但火影世界的人包括血继等血统的遗传应该不是基因控制。
复杂的东西还都不了解，现在能让兜更优秀一点我也就很满足了，能让国粹在火影世界散发光芒多么荣幸，实现了宇宙都说中国话的第一步。
在兜虚脱后的第十天后，兜已经把虎形练得熟练无比，而且还将查克拉控制在手上，使用查克拉造成更大危机的打击，弥补了没有气活着灵力缺点。
查克拉在破坏力上比不上真气或者灵力，但在操作方便度上要强大很多。通过出色的查克拉控制力。兜总是能在最合适的时候释放查克拉造成最大效果的破坏。
而我终于可以走下完整的七星步了！现在中午有个逃跑的方法了，不过体内灵力太少，跑不了太快太远。但最大的收获还是灵魂增长快速，本来打算出阴魂的计划因为书灵小心没有实行。
修行就是为了能活的久点，作死的事一般能不做就不做，所以终于今天书灵同意了帮我出阴神，阴神可以吸收晚上的星力，不用担心白天魂魄出体，太阳一晒就魂飞魄散，就算没问题也容易回不了窍。
“兜，别练了，我们打一架试试吧！”我有些想知道自己多强，然后有些嚣张的对兜挑战。
“不好吧！”都怕我受伤，因为这十几天我总是在站桩的时候满身大汗，但兜试过根本就不累。所以他总以为我比较虚。
但他不知道我纯粹是因为魂体不一致才这样的，一般的人练习不会出现像我这样魂魄不稳的状况。
“没事，就是试试我最近的锻炼怎么样？又没有什么效果！”我说道。
“好吧！你来攻击我吧，我不出手，别伤到你。”兜还是比较小心，虽然最近我懂得锻炼方法已经让兜非常佩服，但我比较虚的想法实在是根深蒂固。
“好的，我攻击了！”我答应到，在说也没用了，还是就这样试试吧！
