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西门庆长的表演给了李爱国很大的鼓励，只要能够练成缩骨功，自己也可以想进就进，想出就出了，这个牢笼说不定还是自己的庇护所呐。
李爱国按照西门庆长的指示，先开始修炼内功。内功是一切功法的基础，基础不牢，地动山摇。内力不强即便是你招数再厉害，便是练成了独孤九剑，碰到了任我行这样的高手还是只有沦为案板上的鱼肉的份，即便不是任我行，便是黄钟公这等层级的高手也会束手就擒。
越是厉害的功法，进展越是缓慢，修炼内功尤其如此，内力雄浑之人的内力也不是一朝一夕就练成的，大江大海也是由无数涓涓细流汇集而成。李爱国早在最开始就心有准备，也没有一口吃成个胖子的不切实际的野心。也不知过了多久，终于察觉到丹田内好像有一丝热流升起，迅速的游走全身，随后又回到了丹田之内，便如此前李爱国斗酒之后的意外感受一样。内力筑基已成了。
李爱国欣喜的睁开眼，只见西门庆长笑眯眯的看着自己，说道：“嗯，不错不错，比我厉害。当年我在重铸内力的时候第一次进入胎息境界只有三天时间，.
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;你竟然有七天时间。向来是你跟着王田鸡那小子练过龟息大法的缘故吧，我来看看。”手再度按住李爱国灵台，内力涌入，感受到了一股弱弱的反击之力，西门庆长取出烧鸡递给李爱国道：“饿了吧，来吃**。”
这个话有歧义，李爱国自然也听出来了，但是他七天没有吃东西，肚子确实饿了，只好在肚子暗自叫道：且让你这个老司机得意一下，算是我交的学费了。毫不客气的抓过烧鸡，三下五除二就将一只烧鸡啃了个干干净净。
“来再喝一口。”西门庆长递过来一个葫芦。
李爱国刚喝了一大一口就给西门庆长抢了回去，西门庆长将葫芦塞好，说道：“这个酒乃是玄冰寒酒，专门缓解极阳内功的反噬的，你内力不足可不能多喝，只能喝一口……”话没有说完，李爱国就情不自禁的打了一个冷战，一开这个头，李爱国知觉仿佛坠入了冰窟一般，仿佛浑身的血液都给冻住了，越来越冷，几乎难以呼吸了。“赶快运功，你这小子，怎么这么贪杯。”李爱国赶紧运功，将丹田内的那一丝暖流慢慢的从丹田内逼出来，顺着几乎冻僵的经脉慢慢游走，只是这暖意太过微弱，在经脉中几乎是寸步难行，而且是穿过了这一脉，到达另一条经脉时，这边又变得冷了。李爱国只好接连不停的催动内息不停的运转，游走不知多少个小周天，寒冷之感终于渐渐的消失了，李爱国这才明白这药酒的厉害之处，再也不敢贪杯。
西门庆长道：“玄冰寒酒虽好，可不能贪杯哦。”
