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沈平听陈云鹤这么一说，赶紧从一片乌黑的水塘中跳了出来，然后发觉身上似乎沾染了一层死皮，略微用力一搓，便掉下来了厚厚的一层，露出来的肌肤却是晶莹如玉，柔嫩白皙犹如婴儿。
眼见如此，陈云鹤又指了指东边的一片树林，笑道：“那边有一条溪水，你先将这旧衣裳穿上将就一下，&#
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;.我去通知孙师弟给你准备一身新的衣裳，今日你吃的苦头不少，晚上好生休息一番，待明日一早便去师父那里吧。”
沈平点了点头，当下便将一身衣服套在身上，然后飞也似的朝着那边树林冲了过去，待过了半个多时辰，感觉身上一派清爽的沈平穿上了孙凃新送来的道袍，一边往回走着一边心道：“这仙家手段果然不凡，不过是一颗洗髓丹，便已经让我完成了易筋换骨十三式的最后一层洗髓的过程，甚至效果还要超过我的预料，果然厉害！”
这个时候的沈平却还没有意识到正是先前的修炼打下来的基础，才能够让洗髓丹发挥这么好的效果，一开始易筋洗髓有了一个极好的结果，可以说是一个开门红，也让沈平心中充满了更多的期待。
第二日沈平早早地就醒来了，按照习惯修炼了一番，跟着陈云鹤到饭堂吃了一顿丰富的早饭，这才发觉玉墉剑派中寻常的饭食也颇为不同，寻常的米饭馒头都是用灵米灵麦种植生成，本身种子都是经过千万年改良培植而成，种植的时候也需要种在山上灵气充盈之地方才能够顺利生长，整个过程吸纳了无数灵气，自然与寻常饭食颇有不同，除此之外，还有各种蔬菜也都是这么种植出来的，用的肉类都是以充满灵气的饲料养出来的家禽。
结果沈平充分地发挥了自己的饭量，一个人便吃了十余个人的饭量，感觉体内流转的气血奔腾如同奔腾的河流一般生生不息，得到的好处比得上自己往日七八日，心中更加的欣喜，接下来便在陈云鹤引路之下，来到了玄清真人的院子前面。
