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整篇练体功法大约三千字左右，只粗略的介绍了修炼方法，并不详细，很多地方都需要细细揣摩。招式共计有十二招，依次为三招牛拳，三招虎拳，三招龙拳，最后三招则分别为日拳、月拳、星拳。功法的修炼难度极大！必须大脑处于冥想之中，身体能打出拳法，才会有所作用！
“人在全心全意冥想的时候，还怎么打拳？这功法也太难修炼了！”李悠细细思量之后，咋舌不已，这功法简直是互相矛盾。
“拷啊！你特么都成天才了，还难个毛啊！”余欣跳脚不以，只恨自己没有遇到黑洞，这么复杂的功法，他才说一遍，比划一遍，李悠就能记住，这太离谱了。
“招式内容我是记下了，可是没有冥想图，要怎么搞？”李悠很是无奈，这就是巧妇难为无米之炊。
“我也没有，我表哥应该会有，但现在找不到他，我可没办法，我修炼的是第十招日拳，冥想的是太阳。”余欣也没办法，他自己都是乱来的，不然也不会搞到这样子了。
“修炼不是要循序渐进的吗？你直接修炼第十招？”李悠听得张大嘴巴，只觉古怪之极。
“不管黑猫白猫，能抓到老鼠就是好猫，我成功了！不是吗？”余欣得意地笑了笑。
“说的有理，现在是夜晚，只能冥想月亮了，只是冥想太阳会有欲火，冥想月亮会不会性无能？”李悠有些迟疑，这事不可不慎重。
“这我就不知道了，也许可以冥想星星。”余欣摇摇头，不确定地开口道，他现在可不敢乱来了。
“太阳代表丹田，月亮应该是泥丸宫，星星极有可能是窍穴，还是不要乱来，我们上网查查，先找个厉害点的牛图试试。”李悠分析一番，拿出了主意。
“那就找找牛魔王的游戏图，那个霸气！”余欣眼睛一亮，觉得这是一个好主意，立刻就赞同了。
网上吊炸天的牛图有不少，两人寻找一番，挑出几张比较靠谱的下载好，然后就按照功法的描述，摆出拳架，开始对着图像冥想。
冥想这种事情很唯心，非常不科学，但现在法宝出现了，神话自然也是有的，科学什么的，只是属于一般情况罢了，李悠对功法很是相信，他很快就进入了冥想状态。
随着冥想的进行，他逐渐有一种奇怪的感觉，他身上似乎出现了一股气，那股气此时正散于全身，寂然不动。
这是一种极为难受的感觉，身上那股气不动，整个人就像不会呼吸了一样，完全窒息了，几乎是无意识的，一股求生本能忽然出现，他凭着本能，直接打起了那三招牛拳。
牛拳一动，身上的气也就动了起来，他整个人就像活了过来一样，只觉得舒爽之极，全身浑然一体，开始了莫名的变化。
“什么情况？”余欣只看得张大嘴巴，他还没进入状态呢，就见到李悠闭着眼睛，毫不停歇，一遍又一遍地打起了牛拳。
“这是修炼成功了，难道那牛图可以用？”余欣大为兴奋，他此时也没了修炼的心思，就搬了张椅子，坐下来看李悠修炼。
李悠身上不时有白光闪现，一股狂野的气息，随着牛拳的挥动，开始在他周身出现，他整个人越来越彪悍，气息越来越强大，双臂的肌肉，也渐渐鼓了起来，神奇之极。
