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上战场还好，到时候他们这些人未必会归沐森管，但是在这里，他们确确实实是沐森的部下，沐森自然要对他们负责，提升他们的实力，在应对随时可能出现的敌人时，他们便能够发挥出更强的战力，以确保驻防任务能够圆满成功。
沐森所制定的训练计划也并不繁重，毕竟他不可能像平时自己修行那样，直到精疲力尽，如果真是这样，万一敌人出现，那他们便等于是一下子失去了大半战力，到时候不攻自溃，这样的罪责，沐森可担当不起，所以指定的修行计划是十分适中的。
修行计划并不复杂，提升查克拉的控制力、修炼体术、锻炼身体，就只有这三样，闲暇时可以学习学习忍术，当然，这是下忍的训练计划，对于中忍，他们除了这些，那便是学习并提升自身对查克拉的性质变化与形态变化的掌握程度。
而这些修行计划，沐森自然不会一直自己负责跟着，而是由那五名精英中忍负责监督实行，这也给他省下了很多的时间，毕竟他也有自己的修行计划，虽然他现在是不会上战场的，但是保不齐什么时候就会被派上战场了，他自然要有所准备。
而且在这里，沐森有自己独立的房间，五方拳的修行又可以继续进行，而且他也能开始研究八门遁甲，毕竟一旦打开八门遁甲到第三门的程度，自身查克拉便会开始暴增，到时候动静肯定不会小，好在他是这里的最高负责人，他只需找个借口便能掩饰过去。
寻找八门遁甲前七门位置的所在，倒也不算难，难的是在不伤害身体的情况下将它打开，沐森现在不过十二岁，虽然身体比同龄人要强很多，但是如果稍有不慎留下什么暗伤的话，那可就不妙了，他学习掌仙术也正是因为这个。.ｕ
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说到掌仙术，沐森则是想到了阴阳两个查克拉属性，对于普通忍者而言，他们一般都只知道风、火、雷、水、土这五个基础的查克拉属性，这也是他们常用的五种查克拉属性，但也有很少一部分忍者懂得运用阴阳这两种查克拉属性。
在木叶之中，便存在一些使用阴阳查克拉属性的忍者，这些人大多使用的都是秘传忍术，和身体和查克拉来有关的大多属于阳属性也就是阳遁，如秋道一族的倍化术、千手一族的怪力术、医疗忍术等，和精神有关的大多属于阴属性，也就是阴遁，如幻术、奈良一族的影子秘术等。
在学习掌仙术之后，沐森心里便有了一种研究阳属性查克拉的心思，如果他能够掌握阳属性查克拉的性质变化，那么不仅能够提升肉体恢复能力，也能让掌仙术的功效更上一层了，不过阴阳遁乃是其中查克拉属性中最难掌握的，这同样也要花费很长的时间。
据目前的情况而言，沐森根本没有什么精力去研究阴阳遁，他学的很全面，但因此需要更多的时间来修行，然而他现在最缺的也就是时间，倒是有一个节省时间的修行办法，那便是利用影分身进行修行，但是他的查克拉量并不是很大，还不适合这样取巧的修行方法。
无奈之下，沐森也没有再多想什么，既然好不容易有了这么好的机会让他修行，他也不愿意就这样浪费了，于是他给自己制定的修行计划便只有两个，一是提升肉体强度和查克拉量，二便是开发八门遁甲，除此之外，其他的一切修行都暂时放下。
