一千零二十六提示您：看后求收藏（棉花糖小说网www.aaeconomics.com），接着再看更方便。
&
;&
;第
章高空跳伞
&
;&
;再者说了，一个新成立的学校，搞那么多专业，反而给人一种太贪心的感觉，专业数量以后还可以加，不需要那么急。
&
;&
;一下子就把古阳体院打造成国内顶级的体育类专科院校，这很明显也不现实，在第一年稳中求进才是最好的发展方式。
&
;&
;张楚延就算有系统，他也是第一次当专科院校的校长，很多事情不能光纸上谈兵，只有自己真正做一遍才知道其中的门道。
&
;&
;对于古阳市的学生们来说，古阳体院的成立，无疑给了他们又一个新的选择，当然，很多人期待的“电竞专业”还是没有正式确立。
&
;&
;古阳体院的招生方式类似于自主招生，但不会像其他自主招生的专科院校一样，几乎对学生没有任何要求，全都招收进来。
&
;&
;无论是古阳体校，还是新成立的古阳体院，都有一套自己的考核标准，不看学习成绩，也不看高考成绩，但必须通过校招考核。
&
;&
;古阳体校在春节过后，也是迅速回归到了正轨当中，各个项目训练队进入了新一阶段的训练当中，备战即将到来的比赛。
&
;&
;篮球项目的
联赛在五月份才开打，在这之前还有一个国内关注度最高的高中篮球联赛，全国中学生篮球联赛，简称“
”。
&
;&
;全国
个省份，每个省份决出一支最强的高中篮球队，分为南北赛区，分别决出第一名之后，再进行最终的南北大战。
&
;&
;说是“全国联赛”，实际上参赛省份并没有
个省份，西山省刚好补上今年空出的队伍名额，南北赛区加起来一共十六支队伍。
&
;&
;古阳体校篮球队是目前西山省毋庸置疑的最强队伍，这次比赛自然是由古阳体校代表西山省参加，也是西山省首次参加
。
&
;&
;俱乐部的三十名球员经过将近三个月的训练，已经完全适应了俱乐部的生活，不过参加比赛的最终名单只有十五个球员。
&
;&
;比赛有报名人数限制，这点不稀奇，
规定每支球队的报名人数最多为二十人，古阳体校只报名了十五人，剩下的球员继续训练。
&
;&
;十五名参赛球员当中有十一人是古阳体校的球员，其他四个则是来自其他体校的球员，他们的实力已经得到了所有人认可。
&
;&
;古阳体校篮球队原本的一阵全部入选，二阵同样也是，但因为一直没有中锋，所以阵容上被祈明重新安排了一下，成了新的二阵。
&
;&
;二阵的大中锋是来自同阳体校的国字脸“壮汉”，其他球员是想方设法去增肌、练力量，只有他不一样，每天都在做减脂训练。
&
;&
;没办法，再不减肥再场上跑不动啊！他
米
的身高，体重已经超过
斤了，而且体能不足，只能打一节的高强度比赛。
&
;&
;再打的话他就算体能足够，身体也扛不住啊，这么大的重量，在场上做各种急停急起的动作，对膝关节和踝关节的压力都非常大。
&
;&
;可能是每个人的体质不同，有的人就是喝凉水都长肉，最后还是张楚延亲自出马，给他量身制定了一套减脂训练计划。
&
;&
;根据张楚延的判断，他这种情况属于身体对食物的吸收率太高，脂肪转化率太高导致的，也与小时候的饮食不规律有关系。
&
;&
;据他所说，他小时候经常吃不饱肚子，只有每周六他父亲回来的时候，才会去带他吃一顿“不限量、随便吃”的饭。
&
;&
;而且买的还大都是热量超标的食物，再加上他的骨架本来就大，小学六年级的时候，就已经身高超过
米
，体重超过
斤了。
&
;&
;听到这里，张楚延就有点理解了，因为人的身体真的非常聪明。会应对不同的情况做出调整。
&
;&
;当一个人长时间饥饿的状态，再暴饮暴食，身体就会更倾向于将食物转变成脂肪储存起来，抵御下一次的饥饿。
&
;&
;很多人问为什么节食减肥减不下去？原因就在这里，反复几次，脂肪的储存率越来越高，刚刚减下去的体重很快就会反弹回来。
&
;&
;最关键的是节食还会降低人的基础代谢率，身体还会出现各种各样的小毛病，废话，器官都饿坏了，不出毛病才怪呢！
&
;&
;经常做运动则是可以提高人体的基础代谢率，基础代谢率越高，每天消耗的热量就越大，即使坐着不动消耗都比不运动的时候更多。
&
;&
;这套理论只适用于普通人，对运动员来说，高端的训练计划往往只需要最朴素的训练方式，那就是……往死里练！
&
;&
;减脂训练的量虽然大，但强度并不高，而且以有氧运动为主，只需要时刻检测好他的身体状态就可以，最后配上专门的营养餐。
&
;&
;想想减肥就是这么枯燥无味，张楚延看着日渐消瘦的“大棕熊”，不由得露出了满意的笑容，心想自己去办减肥训练营绝对血赚。
&
;&
;至于连续做了一个月的减脂训练后，“大棕熊”的心里是怎么问候他的，那就不得而知了，反正见了面还得乖乖喊一声“校长好”。
&
;&
;参加
的其他省份有的还在打基层联赛，因为赛制是循环赛，所以还需要一段时间，张楚延倒也不着急，反正四月份肯定会开始。
&
;&
;古阳体校篮球俱乐部的球员，也算是古阳体校的，有毛病吗？参加
的其他球队球员也不见得都是代表他们原本学校出战的。
&
;&
;这样的情况在国内已经见怪不怪了，所谓规矩是死的，人是活的，只要规则制定出来，总会留下各种各样的漏洞。
&
;&
;有时候想想这些，张楚延自己也不知道是对是错了，反正不管对错，他对古阳体校篮球队的信心始终不会有什么变化。
&
;&
;古阳体校篮球队的目标不止是一个
，甚至
都不是，怎么能在高中联赛就倒下呢？华清附中篮球队来了照样也要赢下去！
&
;&
;另一边的足球俱乐部也在抓紧备战当中，比起祈明，胡显昌的带队要更严格，球员们每天在重压之下，早就有点憋不住了。
&
;&
;今年的中乙联赛第一阶段时间定在了
月
日，具体的收官时间处于待定状态，按照往年的操作，至少也要拖到
月
月份。
&
;&
;足球俱乐部的发展周期相对更长，张楚延给了他们充分的发展时间，不用像篮球俱乐部一样，非得试着两年内冲进
联赛。
&
;&
;古阳体校田径队的学生们，发展路线则是跟他们完全不一样，
年无论是国内还是国外的田径赛事都非常多。
&
;&
;学生们的水平达到了，就不需要张楚延再一直去举办省级联赛，而是可以直接去参加一些全国性的赛事，甚至冲一下国际赛事。
&
;&
;水平最高的莫过于多哈田径世锦赛了，但古阳体校田径队的学生能参加的机会很渺茫，毕竟成绩要求摆在那里，达标不了就没资格。
&
;&
;水平最高的龙戟也是刚刚摸到国际级运动健将的门槛而已，离多哈田径世锦赛所要求的
秒
，还差了
.
秒。
&
;&
;根据国际田联规定，多哈田径世锦赛男子百米共有
个参赛名额，达标成绩需要在
