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距离比赛开始还有两天多几个小时时间了，
号的早上，凰族众人今天又起了个大早。他们依旧拖鞋帮出场，来到训练场，发现好多人啊。原来
和
的牲口也被拉出来训了。六个大男孩笑得那叫一个开心啊，终于有人陪他们一起受折磨了。可是渐渐的，他们发现那两伙人是真的很认真啊，不像自己六个老油条一样。拖鞋帮看着人家有模有样地在慢跑，脸上挂不住啊。他们立马掉头回去换上了尘封已久的运动装备，迅速跑下来。
风哥今天高兴啊，看来这帮小子还有得救啊。他也马上严肃了起来，待会要按照标准来严格要求六个懒鬼。风哥看到换了装备的六个男孩，以为今天的大家都会格外地卖力。之前几天大家表现得不怎么样，可是今天有竞争对手也参与了这次的晨练，大家应该会干劲十足吧。
而
和
的众人是因为之前知道凰族的已经练了几天，所以他们不想被拉下太多，今天就拼命的训练。可是这样真的好吗？临时抱佛脚啊，别过两天这里痛，那里酸的，到时候可就得不偿失了。可是谁也没想那么多，看到别人都有的，自己当然也要有。他们还在心里想是不是傍晚或者晚上也来练一练，这样才能更有锻炼效果。
和
队员的训练项目完全照搬了凰族前两天的训练内容，他们一脸的认真严肃，谁都不会不当回事。
再看到凰族那边，换了装备，可还是那一波人，所谓狗改不了吃屎，换汤不换药。风哥心碎啊，果然是一帮不靠谱的。这伙拖鞋帮换了运动装备后，还是老油条一样，漫不经心地“散步式”的慢跑。完全无视超过他们一圈多的别队队员，自顾自地玩耍说笑。
结果慢跑下来，凰族的众人累成狗一样，在草地上摆六个“大”字躺着。再看看人家，全部认真严肃地排着队。人家
和
跑的是一千米，而凰族的队员跑的是两圈四百米。这差距是真的大啊，凰族众人累成狗，人家大气不带喘的。（隔得远听不到。）
另外两队开始了之后的训练，六个“大”字还摆着不动，感觉就快要在草地上睡着了。风哥露出了“早就应该知道会是这样”的表情，也没怎么样他们，等到差不多了，“哔！哔！哔！”.
风哥开始发话：“今天照旧训练，香锅今天跟明一组，大家开始！”
明跟香锅乐坏了，之前要不是自己的搭档是个跟自己体重差那么多的，他们也不会累成狗。今天这样就好多了嘛，两人都是相近的体型，完成任务还是没问题的。两人笑嘻嘻、乐呵呵地完成了任务。还有时间去指导别人。
今天任务比较重的是狂小狗和小虎的小组，两人之前的队友都比较轻，现在换成了大个子，肯定不习惯啊。刚开始还好说，不怎么费力气。到了后来，腿部的受力感觉越来越重，看到香锅和明还在旁边幸灾乐祸，两人就来气。就憋着一口气，两人还是完成了任务，每次三十秒真的是要了卿命。
完成后，虎狗组合的两人也忘了休息，就直接抓住明。还是明老实，不像香锅那么狡猾，早跑了。于是两个重量级选手开始摧残祖国的花朵，直接压了上去。莱米和遗憾这时候总是少不了地来凑热闹，香锅也在最后压了上去。之前的经验告诉他们，下面的人会被压坏的，所以大家都只是压了一小会就都撤开，不然把他们的宝贝辅助选手给压坏了，不得给老板骂死。虽然老板是个大美女，被骂一下也是很幸福的。
和
众人也看到了这边玩的这么开心，而自己这边却是死气沉沉，心里不羡慕是假的。但是相比这些，他们更想锻炼好身体，而不是像他们那样随便玩耍。他们却不知道，就那么几天锻炼，身体能好到什么程度啊？之前的训练，他们一直绷着自己的神经，现在还突然加大身体的锻炼，不知道这些孩子能不能撑得住啊。别身体累垮了，状态也练没了。
凰族的众人也是误打误撞，既放松了身体，又愉悦了心情，所以这几天的训练都十分轻松加愉快，状态一直很好。是该说他们傻人有傻福呢？还是说他们走了狗屎运？
晨练结束后，大家散去吃早餐，歇一歇，等汗干了，再回宿舍美滋滋地洗个澡。之后再到训练室开始上午的训练。
和
的队员还是那么斗志昂扬，都认为今天的体能训练能让自己得到很大锻炼效果，足以应付接下去的世界赛。当然，等到了明天，他们应该就知道效果有多好了。
凰族的六个小伙，现在更是美滋滋的，经过几天的训练。现在一点都不累，还神清气爽的，一身轻松，训练也事半功倍。这几天的晨练玩耍真有效果，接下去还是要继续认真的早起玩耍，不能辜负风哥对大家的期望。
在大家开始日常训练的时候，俱乐部的宣传片已经正式完成，上传到了官网，并在各大网络媒体上发布。宣传片中正式那天的偷拍视频，加上六人在平时生活中的“原装正版”的形象。完全没有如临大敌，蓄势待发的感觉。就好像是一切都是那么自然。世界赛都来了，他们还玩的这么嗨皮，给人感觉就是凰族已经放弃了比赛。
一经发布，围观者众多，纷纷开始转发，“凰族是来搞笑的吗？”
