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尹姁一夜未归，孙策一觉睡到天亮，习惯性地黎明即起，与义从一起晨练。武功是乱世中的保命手段，他不敢有任何偷懒。之前的三百义从损失殆尽，现在这些九成是新选的，原本的底子都不错，但离他的要求还有相当距离，要想尽快恢复之前的实力，严格的专业化训练必不可少。
在这方面，孙策只有概念，真正有实践经验的是首推邓展。武学大家和高手的区别就在于其理论的完整性。典韦的武功没话说，但是他训练手下的水平就不怎么样，只知道傻练，邓展却不同，他知道什么时候该练什么，又该保持什么样的强度，已经不仅仅是一个高手，而是一个专业教练。
之前的义从营就是邓展帮助训练出来的，包括典韦、林风等人在内都受益匪浅，现在他们又按照那一套训练教程来训练这些新选出来的义从。与孙策并肩血战后幸存的三十多余义从都升了官，有的做了队长，有的做了屯长，更多的做了什长。
他们是义从营的筋骨，代表着义从营的传统。孙策不放弃他们任何一个人，战死的有丰厚抚恤，抚养子女直到成年，伤残的也不放弃，安排他们力所能及的工作，哪怕是失去了劳动力也养起来，确保他们衣食无忧。废了一条手臂的北斗枫现在就是讲武堂的教头，负责讲武堂新兵的体能训练，&#
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;领着校尉的俸禄，地位仅次于讲武堂祭酒尹端。
有这样的保障，义从营训练非常刻苦，技战术水平提升得非常快，精神面貌一天一个样。
当然，他们的责任心也迅速提高，陌生人想要靠近孙策绝不是一件容易的事。
训练还没结束，太守府门外就发生了争执，刚刚上任的荆州刺史杜畿因为面生，被当值的两个义从拦住了，即使亮出荆州刺史的官印也进不来。杜畿还好一些，他身边的那个年轻人一下子火了，拔出长剑，和一个义从斗在了一起。
孙策闻声赶到时，正看到那年轻人一跃向前，长剑直刺义从咽喉，义从夷然不惧，手中千军破横扫，竟是同归于尽的拼命招法。年轻人被迫无奈，收剑格挡，“啪”的一声，长剑被劈为两截，人也飞出去四五步远，仰面朝天的倒在地上。
他翻身跃起，扯去头上的进贤冠，大叫道：“再来！”
杜畿看到孙策走来，连忙拽住了他。“元直，不可放肆，快来拜见将军。”
