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因为我从小喝豹奶，身体素质不是一般的好，外练筋骨对于我来说只是忍受一些皮肉之苦，最起码比吐纳打坐要容易忍受，师父说过学艺一定要精，功法没有上乘，修炼到极致就是上乘。
虽然我练过很多拳脚之法，但是师父专门给我给挑了两门功法，铁甲功和纯阳掌，前者炼筋骨皮肉，后者配合真气炼筋膜劲力，不过不可小觑这两门功法，铁甲功大成者刀枪不入水火不侵，纯阳掌大成者指能断木，掌能劈石，关键伤人无形之中，被打中者刚开始不会有什么疼痛，但是三日后经脉断裂，穴位封死，最终也是不治身亡。
说起来这两门功法真不是常人能忍受的，每天清晨六点先打一套五禽戏，然后开始跑步练习耐力，接下来才是练习铁甲功的时候，师父让我在滚烫的沙石中打滚，刚开始用小沙包击打我全身，最后换成木头，&#
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ｍ甚至铁棍，不过那都是我铁甲功有所小成了。纯阳掌稍微好一点，每天就是击打木桩，配合真气击打。
到了晚上师父用药草浸泡全身，说来也奇怪，练了这么多年，身上已经是古铜色了，唯独双手白白嫩嫩的，就像婴儿的手一样，师父说这是真气滋养的结果。
师父说这些只是最基本的功夫，遇到危险最关键的是随机应变能力，目力和听力是最关键的，每天就是打坐用筷子夹苍蝇，或者静心听草丛里的昆虫叫，后来我问师父从哪里学的这么多办法，原来都是他们师兄弟的必修课，都是些童子功，从小练才能有效果。
最让我忍受不了的修炼真气，也就是本门的心法，一共十二重，一层比一层难，师父对我的要求是每日打坐一个下午，顺着经脉运转真气，对于一个小孩子真是一件折磨人的事，不过习惯了之后就不大在意了，说起来打坐真的磨砺了我的性格，浮躁再也没有出现在我的生命中，好像平心静气是我与生俱来的本能一样。
二十年的修行也让我的心法修行到和师父一样的境界：第十重，不过最后再也上不去了，师父说师祖也是第十重，最后两重需要契机，不过我这个年纪已经是非常了不得了，前无古人。
后来我才能明白师父的良苦用心，我和师父亦父亦徒，师父真的是用心栽培我，把我当做天才来培养，达到他心目中的完美，也许师父希望有一天能在师兄弟面前争口气，不过我没有让师父失望，在日后的岁月里倒是遇到师父的不少故人，给师傅长了不少脸，不过这些都是后话了。
