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“人的身体所能承受的压力是一定的，要是贸贸然给自己一个过分的压力，会把身体压坏，这也是为什么你们都是家族子弟，但却到了
岁，家族才教你们修炼查克拉的原因。过分给自己增加负重有个坏处，万一伤到了骨骼，那就是一辈子的事情，尤其是现在大家都是小孩子，身体还没发育完全，骨骼也是正在持续长成熟之中。要是你们为了一时的进步，而浪费了一辈子的才华，那以后我的修行不欢迎你。听到了没？”
“听到了！”
“现在进行晚上的第一个修行：站立。你们身上的负重都已经带了上去了，那么我今晚的要求就是，站在原地
小时，中间会有
分钟的吃饭，当然吃饭也会站着吃，然后吃好了之后，继续站着，一直到
点钟。”
“鸣人你跟我的任务是站在沙子上不留下脚印。”
“为什么你们进行那样的训练，而我们就只是站着？”
“很简单啊，你们现在的查克拉控制还不够，我们现在训练的是维持状态，而你们现在要找到控制查克拉的感觉，就是要进入状态。”
“很简单嘛，没什么大不了的。”牙撇了撇嘴。
“哈哈，牙你就是个笨蛋，当初我跟哥哥修行你们那种的时候，可是花了半年的时间。”
“这么简单的修行，花了半年时间？我才不信呢！”
“这可由不得你不信，这个晚上过去了你就知道这个修行的威力了！”鸣人直接回到。
“让你们先认识下我们的修行强度。
虽然现在很轻松，那是因为只是现在，哦，对了作为刚刚牙嘴硬的惩罚，本来准备给你的晚餐，训练完了你们才能吃，也就是现在你们要站在这到
点
，我直接给你们上一课，让你们知道下
的威力。你们的脚不能抬起来，只能站在那儿，我给你们铺黄沙，谁的脚动了沙子就会动了，所以不想受罚就老实点哦。”
开始的时候还好，这表现了他们良好的身体素质，但是慢慢滴一个个都流汗了，虽然现在没太阳了，但不知道怎么回事，越发的感觉到了那额外的
的重量，手上的，脚上的，还有腰部的，这个时候亚已经不说话了，一直脑子不好使的他，在鹿丸的提醒下知道了树茂的奸诈，树茂跟他们有一句没一句的聊着，一方面分散了他们的注意力，另一方面浪费了他们的力气。而鹿丸跟牙说的话几个人都听到了，也开始想办法减轻自己的压力，其实就是减少自己体力的流失。
当还有
个钟头的时候，雏田先倒了，然后小樱跟井野也相继倒下，&#
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;这时候几个大男孩才知道，原来站着个修行真的很有威力，而三代在水晶球里看到这一幕也笑了笑“小家伙挺会玩的，这下子这几个小东西估计都要对他言听计从了吧。”
确实，自雏田撑不住倒下后，树茂给她们三吃了晚饭再让她们继续训练到
点，而那几个男孩都死要面子撑在那，怎么也不愿倒下，所以导致最后来拿晚饭的时候几个人的手脚颤抖的厉害。吃东西的时候手也在抖，这时候才明白树茂的修行确实很辛苦，或许开始的时候很轻松，但是现在真心不觉得轻松了，甚至一直讨厌麻烦的鹿丸都能猜到以后的日子会不好过了，带着墨镜的志乃，大家都看不到他的眼神，实际上，志乃现在就想倒下，然后美美地睡上一觉。
看到情况差不多了，树茂拍拍手把大家的注意力都集中到他这边。
“好了吩咐三件事情，第一件事，回家后去洗个热水澡；第二件事情，明早
点在我家门后集合，继续训练；第三件事情：用打坐提炼查克拉来，代替你们的睡觉，有个注意事项：全程都要带着我给你们的负重，不要拿下来，听到了没？”
“听到了！”
“树茂君，能问下你跟鸣人身上有多少负重？”
“我们每人
哦！”鸣人直接抢答，不无炫耀的意思，树茂也没管。几个人听了都面面相觑，他们才带了
的站了
小时就累成狗了，而对面的两个负重是他们的
倍，一样站了
个小时，他们白天也带了，到现在都没感觉到累，这个时候不约而同的想到了一个词：怪物。
