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现在用本子记下来,方便他以后进行记忆、回想整个拳的内容,直到自己身手上自然形成这种发劲习惯为止。

正练董广本来二十秒之内可以做完的拳术讨论动作,仔细想下来,竟然花了半个小时,才硬生生把这一套简单的连环拳打完。中间董广把发劲内容,也都写下来记到本子。

接着董广开始做反练,一举一动的发劲也都仔细想想写到了本子上。这一次倒是比正练快了一点,十分钟做完反练,一方面还有正练的发劲已经想好,在反练的时候,也可以借鉴正练的发劲。

又开始把正练和反练每一招每一式的发劲纷纷进行比较,有的发劲正练做到了,但是反练笔记上没有。有的发劲反练做到,正练笔记上却没有。

两边互相一补充,拳术发劲部位的内容也变的更完整。

看了一遍笔记,董广站起来单腿站,闭上眼回想这些内容。没想到一闭上眼两分钟不到,自己的身体竟然就开始晃动起来!

这可不是第一次了,之前董广看韩雨乐的刀术视频,闭上眼回想的时候,身体也这样过。他一下子就愣了起来。

直到妈妈喊董广中午吃饭,一家人坐在一起吃饭的时候,董广把这个问题提出来,董照才给了他答案。

“睁开眼的时候,你眼睛能看到周围,自然形成了一个参照物,你的身体也就处于了相对稳定的状态。闭上眼之后,你的身体对周围的环境无法查知,.&#

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;你这时候只能用自己的脚感触地面的情况,而不是大脑。身体同时发出两个指令,所以会站不稳。”

“你以后就练习闭眼单腿站吧,腿挺直,也能消除你心里的杂念,养心凝神!闭眼单腿站练好之后,练习闭眼虚步单腿站!”

把董广下一步练习桩功的方向给定了,董广也知道自己接下来,拳术、桩功、基本功、怎么练习。和父亲又谈了一会话,然后回到屋子里歇了会。

他们家有歇午休这个习惯,董广躺在床上回想着早上的训练的时候,人不知道什么时候就睡着了。

醒来看了自己连环拳发劲的内容,之后又练习了连环拳正反练发劲,练累了人就闭眼在院子里单腿站着,依然没有坚持两三分钟,身体就晃动的难以控制。

早上起床跑步,回来之后看太阳五分钟,头入水闭气两三分钟。之后吃早饭,早饭吃过之后,闭眼单腿站。

之后看自己的笔记,想练拳时候身体哪里发劲。歇一会,饭消化的差不多,就按照自己笔记本上的内容开始练习连环拳正练反练。

中午吃过饭休息一会,继续这样练习。正练反练练累了就闭眼单腿站。

就这样一周下来,董广终于身体和脑子里都已经记住了,连环拳每一招一式身体哪里需要发劲!

闭着眼单腿站,两个腿也都能做到十分钟左右身体不会产生晃动了。

接下来,就到了董广把连环拳练法转化打法的时候了!

养生先养眼,学拳后学打。这不是师父藏私,是为了让徒弟能更好的感悟到练法的发劲。

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