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闭息功顾名思义，就知是屏住呼吸，在一段时间内不需要呼吸空气。这功夫在江湖上传开时，大多数人都对其嗤之以鼻。究其原因可能是创出这功夫人的地位为江湖人士不齿，毕竟一个江洋大盗，怎么也难入江湖人的法眼。另一个重要的原因恐怕就是即便不去练闭息功，有内力根基的人也能在水中闭气一段时间，最厉害者能在水中闭气半个时辰，这当然需要有深厚的内力为依托才行。闭息功还有着较大的局限性，毕竟不是每个人都喜欢去水底闭气，所以闭息功在江湖传开，大多时候都在被人嘲笑。
但凌慕梅所创改进的闭息功，与之前的又有较大不同。叶衾寒听凌慕梅详细谈起自己的闭息功后，他才算是真正理解了凌慕梅为什么说练闭息功至少需要半年时间。经凌慕梅改进后的闭息功，其练习方法与传统无异，都是直接进入水中屏气开始。唯一不同的点就是，传统闭息功只需在水中保持静止，而凌慕梅却要求叶衾寒必须在水中练功，练最基本的拳脚。水中漂浮闭气已经很不容易，再在水中练功，难度可想而知。
叶衾寒练习闭息功的地方，自然就是谷中唯一的泉水中。由于泉下有暗流，泉水不时向上翻滚，所以叶衾寒潜入水中还没站稳就被泉水给冲上了水面。
凌慕梅站在岸上，看到叶衾寒刚露出水面，照着水面就是一掌。叶衾寒顿觉头顶上方有股巨力压来，那股浑厚凶猛，他的头部和身体不得不随着强力而再次下沉。凌慕梅的突然干预，让叶衾寒猝不及防，沉下去的时候喝了好多泉水，好在每日食用泉中黑鱼，这泉水到叶衾寒肚中也只是与无毒之水一样了。口鼻中突然灌入的泉水，让叶衾寒脑如针扎，双眼发胀。这一次，叶衾寒坚持的时间更短。凌慕梅那一掌的力量在水中已经彻底无影，叶衾寒还未到达底部，就觉双脚像是被人托住，把自己整个人再次送上了水面。
叶衾寒这次眼睛还没来得及睁开，又被凌慕梅一掌压了下去。这次叶衾寒有所准备，嘴巴紧闭，没有再喝入泉水。但仍如上次一般，还没在泉底站定，就被暗流冲上了水面。在水面没来得及呼吸，就被监督的凌慕梅一掌压入水底。如此反复，叶衾寒像是一个球一般，在水中被来回踢荡。两个时辰过去，凌慕梅将叶衾寒拉上岸，只见他双目赤红，浑身筋疲力尽，刚到上岸就倒在地上呼哧哧喘气。
第二日一早，叶衾寒就被凌慕梅喊起来，继续练习闭息功。叶衾寒自小就被祖父督促练武，无论是拳脚外家功夫，还是在内功方面，他都没少吃苦头。但像这样直接扎入水中，窒息的累叶衾寒还是头一次体验，在水中待的越久，窒息感就越强，感觉离死亡又近了一步。
如此每天重复的练习，二十几天后，叶衾寒已经能在泉底战住，但是只要稍微动一下拳脚，就又会被泉水冲出水面，但叶衾寒也第一次用脚触到了那个泉底的暗道。那里水里更急，水势更强，要没有极强的定力，根本不可能逆流进去。直到这时，叶衾寒才觉凌慕梅所言非虚，心中也更加佩服凌慕梅能逆穿暗流。
两个月，叶衾寒已经能在水中闭息一个时辰，也能勉强在水底走动几步，但当他试图用手抚摸暗流时，直接被强劲的泉水冲了上来。两月功夫下来，凌慕梅已经不用在岸上用掌力督促。叶衾寒在水中撑不下去，就会上岸，调均匀呼吸后立即再行潜入，算来下，叶衾寒一日在水中的时间几乎达到五个时辰，是以每天他的整个人看上去都有些发白，皮肤褶皱如鸡皮，那是被水浸泡太久的缘故，这些直到晚上睡过一觉，第二天才能恢复如常。但第二天，叶衾寒吃过黑鱼后，又立即潜入了泉中，苦练闭息功。他在水中艰难的将身子摆动，勉力睁开眼也看不清楚什么，因为水是紫色。而叶衾寒的脸，也时不时会被游动的黑鱼抽到。有时候碰到比较大的黑鱼，鱼尾摆动强劲，抽打到脸上，几乎能让叶衾寒晕厥在水中。
叶衾寒打出一拳，感觉软绵绵没有丝毫力量，心中焦急之下，用尽力气朝着前面又一拳打出，忽觉重心偏移，身子横着倒了下去，瞬间又被冲上了水面。这时候，叶衾寒练习了闭息功整整五个月，算来他在谷底的时间，也已经近一年了。但叶衾寒只可以在水中闭息一个半时辰而已，身体也只能在水中简单游移。每次接近暗流，都是被直接冲出了水面，几个月的时间，他连暗道边缘都没触碰过。等于说，练习闭息功两个月后，叶衾寒的就再有丝毫的进步。
有时候，坚持和努力并不是人烦躁的原因，烦躁的原因大多数时候是因为长期的努力下，所坚持的事情没有任何实质性的变化。
