第136章 平衡训练 (第2/2页)
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叶少的车直接开进了厂房训练场里停好，走下来后，便站在一旁看着他们训练。
一会儿，队列训练结束了。韦阳就要组织大家进行长跑。
叶少挥着手阻止说：“大家都按原队形站好，我先给大家示范一下今天要增加的训练项目内容。”
韦阳赶紧将指挥位置让给了叶少。
叶少走到队伍面前说：“今天给大家增加一项训练内容，那就是平衡训练。大家看好了，那里有三根五米长的平衡杠，直径只有三公分，但完全可以支撑三个人以下的重量，你们今天长跑、俯卧撑和蛙跳结束后，就马上进入这个项目的训练。
“这个项目主要训练人体的平衡，如果合格了，以后大家可以在任何地方轻易地站稳，也就是具备了飞墙走壁的基本功了。大家可别小看这项训练科目。下面，我示范给大家看，希望大家在注意看的同时，记住我所说的训练要点。”
叶少说着，几个箭步便飞身上了平衡杆，轻巧地在上面飞跃翻腾着，看得所有保安一个个睁大了双眼，啧啧地赞叹不已。
吴静忍不住说道：“叶大哥，你以为是不是杂技演员出身的啊，怎么可以在这么细的的平衡杆上做这么多高难度的动作？”
所有保安听了都大笑起来。
叶少却没有笑，一个金鸡独立站在平衡杆上说：“吴静说的没错，我们虽然不是杂技演员，便训练这项平衡科目，却要以杂技演员标准来要求自己。
“我以前训练这项科目时，&#
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器材用的可不是这种平衡杆，而是细如发细的钢丝，而且离地高度是五米高。
“当然，你们没有必要进行那高要求的训练。再说了，这么短的时间内，也不可能达到那么高的要求。你们只要能在这平衡杆上站稳，做一些简单的动作，就足够用了。”
“哇，叶大哥，那我们不是训练结束了，还与会有很大的差距？”吴静再次忍不住脱口问道。
叶少点点头说：“这是自然的。我是经过八年的艰苦训练。你们的训练时间只有三个月，怎么可能达到我的程度。但我可以向你们保证，只要大家严格按照我的计划进行训练，以后在保安界基本也可以睨视别人了。”
大家听得精神又是一阵振奋。
叶少见把大家的情绪调动了起来，便进入了平衡杆训练要领的动作讲解，然后又让每个队员上去试了一回，这才说：“好了，韦阳，开始组织进行今天的训练吧。”
“是，教官。”韦阳朝叶少敬了个礼，大声说着，转身朝队伍下达了训练开始的命令。
