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“如果你还想让我帮你烤肉的话，就老老实实背上它吧。”林奇淡淡地说道。
伊万无奈地点了点头，扛起了一块比他的人还高的巨石，然后抱起他的三个包裹，大踏步地跑了起来。
没跑出几步，伊万的额头就开始见汗了。其实，对伊万这名七级武士来说，这块巨石并不能成为他真正的负担，不过要命的是，林奇下过命令，跑步时不准伊万使用他的斗气，也就是说，他要完全依靠自己肉体的力量，扛着这块大石头飞奔。
由于伊万天生神力，在第一天林奇找来这块石头让他扛上的时候，伊万还有些不在意，他轻松地扛起石头，跟着林奇跑了起来。不过很快，伊万就觉得有些撑不住了，他发现，能扛起一块石头，和能扛着它长途飞奔，这完全是两码事，没跑出多远，他就有些受不了了，几乎想要把这石头扔下来，而在林奇的逼迫下，伊万坚持了一天后，只觉得整个人都要散架了，浑身酸痛，再也挤不出一丝力气。
如果不是因为白天太累，伊万早上也不会睡得这么死，在平时，这时候他早已起床了。
这两天来，每天的赶路，对伊万来说简直就是最大的煎熬，支撑他坚持下来的，主要是林奇那出神入化的烧烤手艺，&#
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;当然，林奇自己的榜样力量，同样起到了不小的作用。
每天逼迫伊万扛石头长跑的同时，林奇自己也没闲着，他尽管个子比伊万小了整整一号，但扛的石头，却比伊万那块大了一倍，林奇也是每天跑得汗如雨下，但他还是咬着牙坚持了下来，对此，伊万看在眼里，也大大促进了他的训练热情。
而更让伊万佩服的是，每次长跑之后的休息，他都是直接扔掉石头，趴在地上猛喘粗气，但林奇却一点都没放松，在他休息的时候，林奇一遍遍地进行着身体训练，一遍遍地重复着同样一个动作，光是一个最简单的出拳动作，伊万就看到林奇连续做了几千次，还没有任何停歇的意思。
当伊万忍不住询问的时候，林奇告诉他，这是为了把每一个基本动作融入身体的本能之中，临敌时减少思考的时间，尽管只是瞬间，但高手相争，胜负也许就在这个瞬间决定，而那个简单的出拳动作，林奇自己都数不清做了多少次了，也许是十万次，也许是二十万次。
听到这个数字，伊万不禁暗暗咋舌，要是换了他，一定坚持不下来，把一个相同的动作连续做上几万次，甚至几十万次，这是多么枯燥的一件事，需要多大的毅力才能完成它？看到林奇这么拼命的练习之后，伊万已经深切地体会到了他和林奇的差距，也有些明白，为什么他这个七级武士，会打不过林奇这个仅仅只有三级的“弱者”。
