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二人又经过了一番云雨之后，林杨这才心满意足的带着刘然去吃饭。
饭后，把刘然送回了学校，自己去球场训练。
训练对球员来讲是很重要的。
在
打球，天赋是一方面，有天赋的球员比比皆是，像麦迪，艾弗森这种的，这种球员天赋出了名的。但球员在
岁是一道坎，没有人能够顶得住时间的洗礼，历史的年轮不断前行，伤病终究会找上你。而能够延长职业生涯的方法就是更多的加强训练，延缓身体老化的时间。
詹姆斯就是很好的例子，为什么他的巅峰期能够这么长，除了平时合理规律的饮食习惯，还有他从来都不懒惰，积极训练才造就的这个詹皇。
从实战角度也有，
年正值风华正茂的迈克尔.乔丹。
在那个时候，活塞的“坏孩子军团”是出了名的，防守肮脏但有效，没有球队愿意碰到他们，而最让他们成名的就是乔丹法则。
他们连续三年将芝加哥公牛队挡在了总决赛门外，当时的活塞主教练查克戴利亲自为迈克尔乔丹量身定做了这个防守战术，只要防住乔丹，公牛队的其他队员完全不构成威胁。最后事实也证明了，他们的战术是正确的。
其实乔丹法则是什么，通俗点说就是通过强烈的身体接触，球员之间联防，往往两三个人防一个，从而消耗对方球员体能，或者是阻断他与队友之间的联系。
当时只要乔丹带球过半场，活塞队直接派兰比尔和杜马斯进行包夹，限制乔丹进攻，很多时候俩人也限制不住乔丹，但只要乔丹把球分到其他队员手中，这对活塞来说威胁就小了很多。快速包夹就是为了限制乔丹，没有办法让他串联球队进攻。
活塞很喜欢在乔丹空切的时候进行包夹，一般这种情况乔丹接到球都会直接上篮，但兰比尔干扰了进攻路线，不给乔丹留出任何的机会，最终乔丹只能匆忙出手。
即便是乔丹突破了外线的防守，带球杀进三秒区的时候，活塞球员会毫不留情面的三人简单粗暴的对乔丹犯规，你们可以想象就是现在比赛里面的恶意犯规，这更是让乔丹吃不消。
而且在当时那个年代，防守强度非常大，身体对抗是现在无法比的，很多防守动作在今天看来那就是恶意犯规，但在那个时候连犯规都算不上。
除此之外，乔丹还有一手低位背身进攻，面对这样的进攻方法，活塞球员也依旧会选择多人包夹，逼迫乔丹把球传给队友，这个时候公牛队因为对方包夹所传出来的球都是在三分线附近位置，距离篮筐有一定的距离，命中率也降低了很多。
这个战术在前三节比赛体现不出来，但比赛来到第
节，乔丹依旧面对的是车轮战的防守，纵使他体能再好，也根本扛不住这样的强度。
所以在后期乔丹意识到，如果不加强身体素质，是干不过活塞的。
既然对方选择用身体，那自己也用身体，在之后的日子里成天泡在健身房，这才有了后来的第一个三连冠，才造就了那个人挡杀人，佛挡杀佛，神一般的乔丹。
林扬根据自身情况，决定还是需要加强三分练习的，毕竟开启屠龙这个模式是自己的绝技，轻易不会使用，所以在平时训练中更是要加强自己的中远投能力。
自己的中投还是比较稳定的，
个投球能投中七、八个，命中率在
左右，但现在出手状态是空位出手，如果是在比赛中有身体对抗情况下，命中率很有可能连
%都达不到。
林杨自己的三分能力就有一些水了，毕竟三分并不是自己主要的得分手段，同样，新秀年科比三分命中率也很是惨淡，甚至在
赛场投的第一个球还是三不沾，他更多的是依靠内线进攻为主。不过在进行了一段时间的投篮练习之后，三分命中率也在稳步爬升。
经过一系列的投篮训练之后，在下场比赛面对科比的时候，林扬已经有信心了。
经过一天的休整，雷霆将迎来最重要的一场比赛，在客场挑战紫金湖人，对林扬来说，这很有可能是科比的倒数第二赛季，未来能否再和科比对位很难有结论。自己现在的模板就是科比，希望能够通过今天的比赛，从科比身上学到什么。
赛前，斯台普斯球馆的球迷们站起身来送给科比最热烈的掌声，而林扬也同样迎来了跟科比的第
次正面对位。
在最近的这两场比赛里面，林扬已经坐稳了球队第
人的位置，在他的带领下，替补阵容深度着实提高了不少。
为什么林杨进不了首发位置，第一点，首先是他来球队就打了两场比赛。
第二点呢，因为林扬在场上和杜兰特、维斯布鲁克打法实在是太过于相似，都需要球在手才能发起进攻，虽然也能接球投篮的能力，但投篮效率不高。
另外一面，这几年的湖人队已经完完全全开始走下坡路了，自从
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赛季湖人
