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高空中,孔雀老祖望着云飞,嘴角终于浮现出一丝微笑:“外修之路,充满了无数艰难困苦,只有一颗永不放弃的心才是最重要的,这一年的基础训练,不仅是炼体,还是炼心,让你拥有一颗坚定不移的心,”

“呼,呼……”

现在的云飞,早已经没有了先前的不适应的感觉,反之,他感觉自己的双腿好像已经麻木了,他知道,这是突破极限后的症状,他已经过了最艰难的时刻了,接下来,只要坚持下去,那么今天的功课一定可以完成。

“八圈,”

“九圈,”

“十圈,”

“终于完成了,”

云飞一路慢慢走进了孔雀刀府第,来到了自己房间。

“哇,师傅,你想的真周到,”

房间里放着一个木桶,木桶里装满了热水,现在这种大汗淋漓的时刻,洗个热水澡,那是无比享受的事情。

“多谢师傅,那我就不客气了,”

“噗通,”

云飞脱掉衣服,跳了进去。

“今天迟了整整一个时辰,明天加罚十圈,若是明天再迟了,那后天就是三十圈,”

“早饭待会有人会送来,吃完在房间等着我,”

说完,孔雀老祖头也不回的走了。

“既是这样,明天早上,我提早一个时辰出发不就得了,看师傅你还罚我,”

云飞若无其事的享受着热水澡。

由于今天的活动量很大,所以,早饭云飞吃的很多。

“吃完了就跟我来,”

正当云飞喝茶的时候,老祖的声音在门外响起。

云飞起身跟了出去,来到了一个僻静的小院里。

老祖说道:“早饭过后,是力量训练,那里有大小不一的石墩,从五十斤到一千斤不等,你的年龄和体质,就不用举五十斤的,直接左右手各举一百斤吧,到午饭前,你要举完五百次,”

“啊,这,师傅,如果我做不完,是不是又要在明天加罚?”云飞苦着脸问道。

老祖点头道:“不错,所以,你最好还是别耽搁了时辰,”

云飞快步来到了石墩旁,左右手各举一百斤的石墩,说来也怪,之前云飞还担心自己举不起来,现在却是意外的举了起来,只不过颇为费力而已。

“不论如何,这次一定不能让师傅再加罚了。”

云飞一边举着,一边在心里计较。

这种力量训练最是消耗体能,没一会,云飞已经是大汗淋漓,两条胳膊酸疼的好像不是自己的。

“啊,起,”

一咬牙,云飞慢慢的再次举起了石墩。

“加油,加油……”

云飞在心里,自己给自己打气。

宁可自己胳膊断了,也不要放弃,有了这个念头,云飞自始至终都没有再生过放弃的心思。

“呼,三百,”

“三百一,”

……

“四百,呼,”

……

“五百,呼,”

云飞长长的出了一口气,瘫倒在地上,嘴里不断的喘气。

“午饭时间已经过了一个时辰,明天加罚一百,现在去房间吃午饭,”老祖冷淡而又严肃的话语,在院中响起。

“啊,又迟了,”

云飞抬头看了看太阳,慢慢起身走向自己的房间。

午饭很丰盛,荤素搭配,云飞一阵狼吞虎咽,将一桌子饭菜吃了个干净。

云飞喝了一杯茶的功夫,这时,老祖已经来到了门口,云飞立即起身,跟着老祖一路出了芜州城,来到了翠云峰下。

老祖指着不远处的一块石墩说道:“这石墩是你刚才举的,一百斤,你下午要做的,就是背着这石墩,上到山顶,赶天黑之前再下来,”

“不是吧,师傅,我那天空手走下来都走了一天时间,今天还要负重一百斤,而且还是半天时间,”云飞哭丧着脸说道。

老祖笑了笑,说道:“还是老规矩,要是迟了,明天加罚一次,”

“唉……”

云飞无话可说,走过去背起石墩,转身就沿着小道上山了。

由于是第二次走,所以对于路途,云飞十分清楚,但上山的速度,却是慢了许多。

这样艰苦的训练,倒是激发出了云飞骨子里的血性,就算是再累,他也不会放下背上的石墩,汗水不断的流着,身体的机能,不断的被激发着,云飞在汗水的洗礼下,一次又一次的突破着自己的极限。

“坚持,快到山顶了,啊,”

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