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其练法得仰仗药力，且须注意运气，以收内壮之助。以下列练手秘方，加陈酒五斤，人中白及白醋各十斤，拌和煎汤，每次煎三炷香，煎至四次，用文火熬炼稍浓，倾入铁盆中以木杵捣烂成泥，再加细铁砂，其数量与药泥相等，用口袋布盛好，置坚实木凳上。每日晨昏拍打之，须由轻而重，由徐而急。单手或双手，则由习者自己选择。开始手必现青肿，甚至脱皮落肉。
练后须以洗手秘方洗之，以期消毒去肿，强筋壮骨，则内外坚实矣。习至百日，略可应用；习至三百六十五日，大功已成。惟不可乱用，盖此种手法，着人肌肤，轻者伤，重则亡，且非秘方不治，是故非至万不得已时，方可用以护命。总之习此功夫，须有保存国粹之志，勿存恃强凌人之心。
铁砂掌可以说是一种极致硬气功。修炼此功，是须要付出常人难以想象的努力和辛苦的。非对武功极度喜欢之人，不能修炼此功。也就是说，只有‘武痴’之人，方可修炼此功。
象龙天这样的人，就是这样，从小就对武学分外着迷。别的事情不喜欢做，唯一的爱好就是和别人切磋武功，还有就是学习，各种武功拳术。以提高自己的武学水平。
虽然龙天也学习过其他的拳术。可他唯一喜欢的还是铁砂掌。只要是和别的高手过招，他一般就会直接用自己的‘杀手锏’铁砂掌。
只有和一些普通人过招，他才会用一些拳术武功，和别人切磋套路。
可田风不是一个普通人。&#
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ｍ从陈大国的介绍里面，还有田风在春风公园里，随随便便就把几个彪形大汉打倒在地。龙天知道田风还是有两下子的。
正因为这样，龙天一上来，就用了自己的‘杀手锏’了。就想要一招把田风打倒，象上一次一样，一招就结束战斗了。
他那知道，田风不只是力气大。最近也学习一套拳术——‘太极十二式’。这是一种十分厉害的武功。现实世界中根本不存在。是田风在空间世界中偶然学到的。
这种武功到底怎么样，田风自己也不清楚。只是想，在自己的神奇空间之中的东西，没有不厉害的。在他的空间之中，连普通的花卉，都能变成极品天价花卉。那这个空间之中的拳术，也决不会是普通的套路，一定是很有杀伤力的绝世武功。
田风也就想要趁这个机会，试试自己在空间之中练的‘太极十二式’到底怎么样。不会只是花拳绣腿吧！
当他看到光头男，一上来就用铁砂掌时，他也不敢掉以轻心，赶紧应战了。
光头男用尽力气，向着田风的胸口就推出了一掌。本来想，这一掌，就算是田风出手挡住了，那也白搭，他也可以把田风给推倒。
要知道，他这一掌的力度是惊人的。别说是一个普通人。就算是一头牛，中了他这一掌，怕是也要倒地呢！
可田风却是硬生生地挡住了他这一掌。并且是脸不红，气不喘，好象不怎么费力气一样。
