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“嗯，能坚持总是会有回报的。”
话说这这修行确实越往后进展的速度越慢，先天筑基之后修炼速度会更是慢不行。陈嘉落之所以快那是各种机缘巧合，在加上奇遇不断，再加上掌握着那宇宙之心，提供了无尽的能源，所以才会修炼如此迅速，那是不可复制的。对于其他人来说，修炼还真是需要坚持才行。
一个资质正常，运气正常，每天早晚一次坚持修炼的修者。练体
到
年之后精气神达到的巅峰状态，然后就可进入练气期，练气期可以提升健康百病不侵，不过并不会增加寿元的极限，以人类的标准，一切正常大约可以活是
年左右。
练气
到
年后可以功行圆满进入先天筑基，筑基后，在先天真气的滋养之下，生命可以得到进化，会增加一到两倍的预期寿元，不出意外，先天筑基的高手，活上个三五百年都不是问题。
筑基
到
年之后如果资质还不错，心境也好，就可以圆满结丹，结丹之后，在金丹能量的辐射之下，人体开始二次进化，理论上已经不存在衰老一说了。当然运气不好，比如受到严重的内伤，思想堕落腐化什么的，无法为此金丹圆满，出现什么天人五衰也是有可能的。
结丹之后，到底需要多久才能，破丹出元婴，就不太好说了，如果资质一般的，运气也一般的，也就永远的止步于此了，至于寿元的事情，只要出了元婴，就不存在寿元的问题了。
至于元婴到元神体大成需要多长时间，如果有幸出了元婴，那么慢慢培养哥三五千年的，应该还是可以元神体大成的……当然这一切都是正常情况下发生的事情，宗门里修炼肯定会快很多，起码各种丹药，蟠桃什么的就可以大幅度的加快修炼速度的。&#
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元神体大成以后的情况，暂时不是很清楚，三清心法只介绍到元神体大成，以后的大多是略有提及，没有太过纤细的介绍。
“对了，听说你你也申请了异界历练任务？”正在思考一些修炼上的问题，突然想起这一次异界试练任务，蕾伊好像也申请了，所以开口询问道。
“是的，师傅你不会阻止我去吧？”
“当然不会，不过那个世界可没有原力，你的能力会大幅度被削弱，你可知道？”
“知道，我还专门做过先关的咨询，我现在已经掌握了一套厉害战技，相信到那个异界还是有自保之力的。”
“你那套无极棍术，确实很不错，不管是群战还是单挑都很厉害。不过却少一把厉害的武器，既然你要去异界历练了，我送你一根棍子吧！”一根金色的棍子，突然浮现了出来，自动就飞到了蕾伊的身边。
蕾伊也没有客气，一把就抓住了棍子，武器内自带的绑定系统瞬间被激活，传出了一股能量信息迅速的沿着手臂直达蕾伊的脑海，功能和使用方法的信息直接复制在了大脑里，至于要熟练的使用棍子，那就需要慢慢熟悉和锻炼了。
传输的信息量有些大，一时半会儿蕾伊根本就处理不完那庞大的信息量，而且还需要把那各种阵法的使用融合进自己的战斗本能，才能算是初步‘炼化’了这武器，一般来说起码需要一两天才行。
