老鹰爱小小提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.aaeconomics.com),接着再看更方便。

次日一大早。

习惯了早起的李飞,五点半就已经来到篮球场。

天蒙蒙亮,篮球场上一个人没有,李飞不由自主地绕着篮球场跑了起来。

不一会儿,校篮球队选拔的球员们,也开始陆续赶来,纷纷加入李飞慢跑的队伍。

其间,高二的球员负责提着两大网兜的篮球,总共有三十个篮球的网兜来到篮球场。

今天没人敢迟到,以后怕是也没人敢迟到。

五点五十左右,人员已经到齐,开始热身、拉伸。

唐教练五点五十九,准点准时赶到。

训练也随之开始。

运球、控球,是唐教练安排下来的第一个训练内容。

在场的所有球员,都得执行运球这项技能训练。

因为,并不是只有新手才需要学习的,球员在篮球生涯的任何时间段,都得去熟悉运球、控球,运球每天都要练,这样才扎实!

很多炫酷的过人动作,人们看了都觉得很好,但是就是实战中做不出来,总是过不了人。

其实是因为,很多动作是建立在,基本功扎实的基础上的,所以基本功扎实,才是能打好篮球比赛最重要的一环。

训练环节开始。

唐教练开始一边指导,一边叫喊道:“原地胯下运球,绕八字胯下运球训练,训练三十个之后,再进行下个动作,提升你们运球的球感。”

“注意力要集中,手上动作要快,运球的稳定性保持住……”

“接下来,原地八字绕球,练习时注意重心要放低,这样能够帮助你们在实战中更好地运球,不被抢断。”

“继续,原地胯下抓球,双手来回交换抓球,尽可能不要让球掉落,接原地胯下拍球,原地半蹲姿势,重心保持不变,双手快速拍球!”

“再来,原地低手运球,左右手都要练习,重心一定要低,提高你们手指的力量!”

“原地背后运球开始,背后运球时,你们可以重心稍微高点,然后,慢慢降低,同时运球时身体要跟着球晃动!……”

别看唐教练在体能训练上简单粗暴,往死里怼。

但在技术层面的训练上,唐教练却格外地用心。

球员们即使失误,动作做不好,运球经常掉球,他都很耐心地去教导。

其中被唐教练帮扶最多的,还是一个名叫李飞的孩子!

他经常把球运得满场地乱跑,还影响到其他队员。

可唐教练就是很耐心地教他,并且还尽心尽力给他捡篮球。

这就很是气人了!

凭啥他李飞就有这种待遇呢?

……

——————

一早上从运球、投篮、突破、传球、防守这几项,一项接着一项训练。

没有比赛。

练完这些,最后再来一轮罚篮,结束了今天早晨的整个训练内容。

“训练结束,李飞跟我过来一下。”唐教练宣布完训练结束后朝着李飞招了招手道。

“来了。”李飞一边应着,一边小跑着来到唐教练身前,问道:“唐教练,咋了这是?”

唐教练从业篮球教练二十年,第一次见到天赋如此恐怖之人。

游戏竞技推荐阅读 More+
我用假肢跑出天地

我用假肢跑出天地

再燃天地
我用假肢跑出天地简介: 从六岁那年,失去了双腿,我从未萌生过用假肢比赛的想法,特别是田径,更是我不可逾越的沟壑,但是从八岁那年残奥会的开始,我就开始萌生用假肢跑天下的想法......多年以后,站在残奥会的赛场上,我代表国家,跑出了自己的天地......
游戏 连载 1万字
帝魔之剑

帝魔之剑

高山侃流水
帝魔之剑简介: 高山玩游戏时意外的穿越了。 别人穿越都是各种光环加身…… 可高山却莫名其妙的变成了一个骷髅小兵! 而且一上来就被一个大火球轰杀至渣…… 这到底是一场游戏还是阴谋?? 【有点烧脑、不缺热血、更新速度杠杠的……】
游戏 连载 247万字
扣杀!羽球

扣杀!羽球

未曾了解
扣杀!羽球简介: 两名少年为了各自所理解的强大是什么将在一场全国青少年羽毛球半决赛中进行对战,曾经的队友变成了对手,四年来他们经历了什么,为什么会变成如今的现状,到底谁的理解才是正确的……
游戏 连载 1万字
重生争霸星空

重生争霸星空

小号妖狐
重生争霸星空简介: 重头再来,我命由我不由人, 重头再来,逆天争霸逞英雄, 重头再来,一人征战为了谁? 重头再来,久经战乱人心乱! …… 曾经的封神玩家之一,这一世要攀向游戏的更高顶点。 十年的游戏顶级玩家经验,重生于游戏公测之前……
游戏 完结 429万字