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迎着夜风,顶着星辰。

韩立来到了瀑布的山峦之顶,他从来没有这个时间点到达过这里,这次一看,感觉还满不错的,夜间缓缓流淌的溪水,“哗啦啦!”的水声。

外加星辰反射的光芒。

虽然夜风凛冽,有些冷。

但韩立还是坐了下来,深深的出了一口气,开始了吐纳练习,周天训练,从丹田出发,开始运行。

有了一次的经验,又有了云飞崖的指点,倒也说的过去,略显笨拙,却也是能够练习,慢慢的进入内视状态。

感受着身体的变化,这让韩立忘记了外面的夜风,忘记了外面的时间,全身心的就在自己的身体内。

感受着气走全身的感觉。

反正是非常舒服,非常有感觉,韩立就这样一个穴道一个穴道的练习,一个一个穴道的去游走。

一周天之后。

再次睁开眼睛,浑身再次油腻腻的出现了一层黑色的杂质,这就说明,体内脏乱差的东西很多,需要排出来。

而时间,天色已经有些放亮,没错,直接进入黎明状态了。

“呃,看样子这一周天,训练了一个多时辰啊,哈哈,真是慢,不过大师伯说了,一开始就要慢一点,所以倒也不用着急,来继续。”

稍微活动了一下身体,活动了一下腰肢。

在黎明光芒的照射下,就再次开始了练习,开始了周天训练,修行这种事也其他事情差不多。

熟能生巧。

第一次笨拙,第二次、第三次就会好很多了。

这一次在睁开眼睛时,已经是清晨了,天边出现了朝阳,和他一大早来到这里的时间差不多了。

而身体上的感觉更加油腻,说明排出来的杂质越来越多,这让韩立也很高兴,“继续,继续,最后在来一周天,一会儿啊,还有更多的修炼需要等待大家呢。”

“嗯,嗯。”

韩立自问自答着,给自己鼓劲。

因为修炼是苦闷的事,虽然知道这对自己的身体是百利而无一害,却依然是有些不希望继续的。

就好比一个人跑完了一千五百米,接着又要跑一个,然后跑完了,还得在跑一个,就是这样的感觉。

身体还是有些累的,有些疲倦的。

但既然说了,让运行三周天,就没在耽搁,又周天训练了一次,但这次,就很是狼狈了,血脉上有些疼,穴道也有些发胀。

不向前两次那么顺畅了。

“这是怎么回事啊。”

韩立内视的看着气在身体里走,但也只能感受,不能做到真的内视,所以就也咬牙坚持,一点一点的再次完成了最后的一次周天训练。

结果这一次,睁开眼睛一看,浑身上下酸疼无比不说,居然浑身是血,没错,从汗毛孔里冒出了很多的血。

这吓了韩立一条,“什么情况啊。”

连忙去擦,却是和黑色的泥垢混合在了一起,贴在身上很难弄掉,在一动,那是从骨头缝里的疼啊。

“我尼玛啊,训练过度了。”

明白了。

前两次排除的都是杂质,都是其他一些有的没的,谁曾想,第三次居然弄出了血,就说明,穴道经受不住这种训练。

“哎,云飞崖大师伯,应该知道自己的身体状况啊,怎么会这样啊。”

挣扎着想要站起来,去山下洗洗。

却是难受的要死。

根本不想动,一动就疼,就好像是运动过量之后,第二天浑身紧绷的感觉一样,而且更加的难受,是骨头都不舒服了。

“这下怎么办啊。”

只得伸展双腿的慢慢躺下了,感受着清晨的朝阳,恢复休息,“哎,拔苗助长啊,这可不行。”

感觉自己练多了。

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