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虽然由于习武的缘故，英雄的体能在同辈中是非常出色的，但他毕竟还是
岁，受限与这副还在发育中的身体的原因，相比起一线队的体能要求来，他还是不达标的。
所以，这就成为了英雄最急需解决的问题。
跟这相比较起来，磨合反而就成为了次要的事情。因为此时英雄在贝尼特斯的心中，顶多还只算是个新赛季中的奇兵角色，尚不到常备战力的地步。
贝尼特斯承认英雄是块璞玉，稍加雕琢未来必成大器，但那是未来。在他目前的规划中，英雄在新赛季会有锻炼的机会，但时间绝不会太长。
对此，在门德斯的提醒下，英雄也是清楚的。
不满意，也不接受，这是他的态度。不过他也不会傻到跟贝尼特斯直接抗议，而是会用场上的表现堂堂正正地让贝尼特斯来改变这个规划。
这并不是一件容易的事情，英雄很清楚，但他有信心，利剑一般锋利的信心。
球场上。
“好了，英雄，我们现在开始吧。”见到英雄已经换好训练服后，伯纳德说道。
由于是贝尼特斯的得力助手，所以贝尼特斯很放心地把训练英雄体能这件事交给了身为助理教练的他。
而他也确实做得不错，精通体能训练的他给英雄在体能训练方面提供了非常大的帮助。再加上修习了武功的缘故，英雄体能增长计划甚至超出了伯纳德的预期，展现出了非常良好的上升势头。
原本在计划中需要花费一天时间才能完成的训练，英雄现在大概半天多一点就可以完成了，这是一个非常喜人的进步。
除了这些之外，伯纳德还从英雄身上收到了不少的惊喜。
比如在某一天的中午时，他就被正在练习童子功中定神篇的英雄给吸引到了。英雄那传说中国功夫般动作姿势，引起了他莫大的好奇。
等到英雄一收功，他就迫不及待地询问起英雄有关这中国功夫的事情了。作为一个纯正的中国功夫迷，他对此可是拥有无限的兴趣的。
英雄也没有藏私，一边简单地讲解了一番，一边用几个弹腿的动作引起了伯纳德巨大的惊叹。看着伯纳德实在是感兴趣，英雄还顺便教了他几招。
其中，他还特别请教了英雄童子功中的固本篇。在听英雄简单讲解的时候，这固本篇的作用就引起了他的注意，当时眼睛中就立马闪过了狼一般的幽绿光芒。
虽然早已不是童子之身的他练了也不会如英雄一般的效果，但是，嗯，在提升男性夜间床上功能方面还是有不小的作用的。
在英雄交给他后的第二天早晨，伯纳德一见到英雄，就给了英雄一个让英雄有些摸不着头脑的大拇指。至今想起当时伯纳德嘴角的诡异笑意，英雄都颇感不自在。
不过，教给了伯纳德这些东西之后，英雄还是非本意地收到了一些好处的。&#
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;或许是有感于童子功的神奇，伯纳德在训练内容上竟然是问起了英雄的建议，并且允许英雄可以修改他的计划方案。
这样的特权，对一边年轻球员来说，简直想都不敢想。
起先英雄也是有些畏畏缩缩，不敢提什么的。到最后，在伯纳德再三的要求下，他才稍微提出了一些自己的建议，其中包括一些奇特的器材以及训练流程。
就比如说，如今摆在训练场一脚的怪异铁架子，就是其中之一。
高
米，长宽各
米，整体由铁管构成。在正方形的顶框上，每隔半米就被一根铁管隔开。在这些铁管上，又是每隔半米就会悬挂下一个大沙包。
使用的办法也很简单，就是让大沙包们都动起来后，人立马钻入其中，在来回飞舞的大沙包间闪转腾挪，坚持的时间越久越好。
这个东西中国人看到了一定不会陌生，而伯纳德则是在看英雄耍了一遍之后，看的惊叹声连连。这是英雄所想到的，拿来训练自己身体敏捷性的最重要道具。
除了这个之外，其余类似的东西还有很多，例如用来训练射门力量的铁沙包等等，这些都是英雄为自己特意设计的训练道具或者方法。
也正是通过这些方面，英雄在功夫足球的道路上开始真正踏出了第一步。
时间就在他一天天充实的训练中快速闪过，不知不觉间，新赛季的脚步已经来到了眼前。
