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陈非凡：
掌门星级：三星
传承：剑魔传承
弟子：
/
绝技：双手互搏、玉女素心剑法，玄铁剑法
声望：
根骨：
内力：
/
外功：剑法
，拳掌
，轻功
悟性：剑法
，拳掌
，其余
内力恢复速度：缓慢
门派建筑：剑魔洞，剑冢，灵蛇窟
内力首次上千，剑法也突破了一百大关。
而内力恢复速度首次有了变化，从“极缓慢”，变成了“缓慢”。
筋骨、轻功和剑法悟性也有不同程度的上升。
他还连续打通了三条经脉，分别是足太阴脾经，手厥阴心包经，足少阳胆经。
算上之前的三条，这时他已打通了一半的正经，还有六条就可以修炼奇经八脉了。
每个人修炼内功的方式都不同，杨过就是在山洪和海涛之中修炼来的。
内力霸道而凌厉。
对比杨过，陈非凡自然望尘莫及。
但当他拿起玄铁剑的时候，已经举重若轻，随便做出之前难以做出的动作。进退刺劈间，竟然隐隐产生一股嚯嚯风声。
在杨过的示意下，陈非凡挺着玄铁剑刺向旁边的一块大石。
玄铁剑钝钝的剑尖在石头上一撞，砰的一声巨响，碎石纷飞。
大石被刺出一个汤碗大的坑，接着喇喇两声，竟然从中爆裂开两半。
陈非凡一脸不敢置信，看着地上的大石久久不语。
“陈兄弟，以你现在的力气，足以和金轮法王那个徒弟媲美。如果算上内力，他已不是你的对手了。”
“但是比起霍都这种高手，还是相距甚远。之所以能一下刺碎石头，与玄铁剑也离不开关系。”
“好了，现在山洪也差不多停了，我们走吧！”
陈非凡收起玄铁剑，没走两步，只觉身上又胀又痛，每一寸肌肉像被无情拉扯一样。
忍不住痛哼出声，双腿无力，砰地跪倒在地上。
杨过连忙把他扶起，叹道：“陈兄弟练功太不要命了，你这种情况是虚耗太大，已经完全超出了你的承受范围。”
“待回到剑魔洞，我让龙儿给些玉蜂浆你服下，症状会大大缓解。”
陈非凡脸色苍白，连站立的力气都没有。
杨过只好背着他，快步赶回剑魔洞。
服过玉蜂浆，又有虚竹帮他用内力按摩，痛苦果然减缓了许多，不一会儿沉沉睡去。
这一觉睡到第二日的中午，陈非凡惊喜地发现，身体已经完全恢复过来。
