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练内脏，通四境之前首要练出全身大筋。拳术里所谓的筋，包含有两个意思，一方面是指肌肉、肌腱、韧带，锻炼修行可强壮力气，联络形体，有生发劲力之妙，人日常运动就可锻炼到的就是此筋；另一方面，则是指皮下静脉，拳术中所说筋似游龙，便是指皮下静脉被炼得粗壮强韧，一发力使劲，推动气血，静脉便膨胀显出青黑颜色，浮于体表，随劲力流转而动，似龙在游行。
两个意思中，前者只是外功，人为**凡胎，以生物科学观点来看，即便皮肉练的再强大，人的细胞也不可能从碳水化合物变成金刚石。针一刺就穿，刀一划便破，任是有千钧之力，别人人手一把利刃一通乱砍，也能把你砍成个血人，只有开始涉及到内家拳法的后者，才是可以肉身抗衡兵刃的众妙之门。
肌肉虽可生发劲力，却总需要血液传输养分来作生发之源，静脉遍布全身，搬运气血，行的正是此职责，将静脉炼得粗壮强大，搬运的气血更多，营养更足，就能使肌肉群获得更充足的能量来生发劲力，打出更强的力道。
到得后来通四境，神经敏锐，可观想内视，这强壮的静脉便如蔓延至身体任一细微处的感官触手，任何有脉络攀附的内脏组织，每一次蠕动，都会被通了四境，神经敏感的拳师感受到，其后舌生津养胃，促使胃部鼓动，感受以何种韵律蠕动锻炼效果最佳，乃至发劲力对内脏锤炼。以及胃部练成之后扩展向其它内脏组织，都需要依靠到静脉，静脉不强大，什么都不成。
别的拳师修炼出大筋，就开始慢慢打熬筋肉，一直到筋似游龙而动，壮大到极点，每一次发力皮肤都有道道青黑颜色如斑纹浮现，才算功成，这其间，少说也得几年时间。
但林同书却不一样，他体内有系统存在，除了“境界”这种对拳术的感悟不能一蹴而就，其他比如锻炼大筋，强壮身体，只要升级后属性提升就可以做到，大大缩短了修行时间，即便是通四境这种有些类似意识形态与物质形态结合的东西，待他属性提升，身体素质更强时，也能更快练成。
而一待此境界悟通。琢磨到劲力锤炼腑脏的法门奥妙，他就能通过加“拳脚精通”，自然而然地把所有内脏都练个通透，若熟练度足够，甚至能一举推到气血如汞的顶峰境界。
这中间，不知比别的拳师省下多少打熬功夫，节约多少时间。
一旦内脏强大到每次鼓动，气血都发出铅汞之音，一直制约他的体力弱点，便不复存在。
到得气血如汞境界的大拳师，每一次心脏鼓动，都可搬运巨量血液，所产生的热量生生不息，体力充沛的极为骇人，就如传说中的千里马一般，可不吃不喝全力奔行千里而不气衰，上次与林同书对敌的钢炮，如果不是最后关头一招输势，被压到下风，情急之下呼唤疾风支援，却导致疾风骤然被杀，从而乱了心神，否则，刚猛不可持久，只要他能冷静的以自己的充沛体力，支撑住一通连环炮猛攻，待林同书提到颠峰的气势再次沉淀，气息衰竭，转败为胜只是转手间事。
只可惜。终究是一招错，满盘皆输。
破败的园林内，杂草丛生，几方青石错乱摆放着，被苔藓与藤蔓腐蚀的痕迹遍布其上，几株大树伫立院墙一边，凌晨偶尔有冷风吹拂时，那棵棵枯黄草头摇摆，叶屑凋零，落叶飘转间衬着园内破败的景色，越发显得寂寥萧索。
但就在这萧索中，园内某些阴暗处，前天小雪刚过还未及化去的片片银装，不知什么鸟儿衔来的麦子，所发的青嫩麦苗，顽强地顶破积雪，于白霜中绽放一缕葱绿，随风摇曳，竟使这园内在萧索中生出一种虽微弱，却无法忽视的勃勃生机来。
白白安静地蹲在一方大青石上，默默看着不远树下，正扎马而立，不断吞咽津液。腹发雷鸣之音的林同书。
他已经这样站着很长时间了，自从几天前他说什么要辟谷养胃，开始不吃不喝，就天天到这个园子里来，每次一站就站很长时间，总是不断蠕动嘴巴，不断吞咽，腹中似鼓在敲动，闷雷阵阵。
这样长时间的辟谷，即便每天都会进食一些高热量高营养的流质食物，但少年还是飞快地瘦了下来。颧骨高突，眼窝深陷，面上皮肤也因为营养缺乏而变作焦黄颜色，但不知为什么，即便瘦成这样，他整个人的精气神也不见丝毫衰减，反而沉凝内蕴，就如他腹部不断发出的闷雷声一样，虽然声音微弱暗哑，却仿佛是云层酝酿惊雷的前奏，待积蓄已满时，必然炸出个惊天霹雳，振聋发聩。
女孩不明白这是怎样的变化，她唯一能做的，只是守在旁边，静静听着那雷音越来越快，恍惚间，即便并不懂拳术，但她也知道，似乎，已经快了！
此时的林同书，却没那许多想法，他只是默默扎马而立，不断翻搅舌根，颌下肌肉一弹一崩，劲力鼓荡，似针似电，不断锻炼着舌根，刺激唾液分泌，随后吞咽下去，静脉反馈来的微弱震动感被四境收集，以观想法在脑内形成一副副动态的，好像黑白电影一样的画面。
不断吞咽，不断摸索，直到找出最适合锤炼的规律。
虽然他身体静如死水，但全身的劲力却早已被调转搬运起来，每发现一种规律。便腹部猛然收缩、膨胀，发劲一炸，雷声滚滚。
常人如此勃发劲力，以劲刺激舌根，酸甜苦辣咸五味俱全，以劲炸腑脏锤炼其肉，必然心力疲惫。味多则扰神，心疲则意乱，致使幻象丛生，干扰人注意力，在道家里这种情况叫做心魔，此魔并非神话传说中生啖人肉的邪恶生物，而是会扰乱人心智的幻想。
通舌境最难的便是这一点，不断的发劲摸索，精神紧绷，时间长了必然憔悴疲惫，若有一个恍惚，忽略了锻炼的最佳蠕动规律还是小事，内脏脆弱，发劲去炸时本身就要不断调整劲力强弱，避免伤了内脏，若被幻想吸引去心神，陡然疏忽了调整劲力，立时便是腑脏碎裂，生命消亡的下场。
但林同书却不同，不说他本来心志坚定，自小苦练早已培养出大毅力，不惧外物干扰，只是系统赠送的“奥术灵光”技能，就使他在一切色香味触前冷静自若，心静如一。
这是他的优势，而依靠着这优势，在着手修炼之前，他还向郁宏请教了一番关于锤炼内脏，壮大气血的窍门，无论那个颓废大叔多么没有形象，他也终究是个大拳师，早已进入气血如汞境界，稍微指点一番，说说心得的资格还是有的。
待问到之后，他才发现原来对舌境的理解有些错误，准确来说，通舌境并非如他之前所设想的那样，只是为产生津液，为修行胃脏作铺垫。中医中认为舌乃胃之根、心之苗，就像人吃东西，若舌头感觉到的味道极好，便会胃口大开，心情舒畅，虽然这牵涉到意识形态的种种变化，但也是生理上的直接反应。
舌好则胃开，吃得更多，营养更足，心自强健，反之却是胃气弱，心病舌不转。
对拳术而言，通舌境，其实就是锤炼心、胃的第一步，舌通则胃通，胃通则心通，其后则是肠肝脾肺肾胆，直至雷音入髓，强化造血功能，使拳师脱胎换骨，潜力进一步增强，真正进入上层武学境界的门扉。
依靠着郁宏的指点，从头梳理了对拳术认知的林同书，闭目凝神，一片黑暗的眼前，隐约间有一副副图画浮现出来，期间也夹杂一些纷乱的意念，那是由数种强烈的味觉结合，与多天辟谷身体传出的饥饿感，以及不断发劲的疲惫所混合一起产生的幻象。
对这些幻象，他不闻不问，虽然幻象丛生，身体内劲力一炸一鼓，动荡激烈，但他的心境却如一潭死水，毫无一丝波动，只是全力收集着每次吞咽，静脉传来的微弱震感，不断完善那一副副观想图片，随着腹中雷音越来越急，他的心却越显沉静了，注意力全集中在摸索与发劲上，再无一丝杂念。
在这样不断的摸索与观想完善中，时间渐渐走过，远方天际一束光芒，终于在片片火云环绕下，冲破无垠海面，穿透那栋栋高楼缝隙，将一束金黄颜色投射过来。
天地间，陡然亮堂起来。
也在这一瞬间，一直静立树下的林同书，忽然动了。
“啪！”
阳光投射到园内的刹那，林同书忽然收步长身立起，随手一拳甩出，如鞭炮炸响，全身一直运转不休的劲力，顿时由内蕴转蓬勃，由静化动，劲风乍起，呼呼鼓荡，仿若随日光奔腾而起的海浪狂风。
呼呼，呼呼
他身形在原地不断闪动、跳跃，形意各形随手而动，每一拳击出都罡风呼啸，肌肉弹动，骨骼揉搓间，时而虎吼，时而猿啼，时而龙吟，时而鹰啸，乃及蛇咝、马咴、熊咆、燕鸣鹞咻，一招招或刚猛或绵软的拳术使来，打得空气连连爆炸，圈圈气流扩散。
这种虎吼、猿啼、龙吟、熊咆、马咴声中，他口中依旧在不断吞咽，小腹下下鼓起，发出声声轰鸣，这轰隆隆的声音就像阴云里滚雷在相互激荡，迸发、酝酿。
天雷滚滚，虎啸龙吟。
配合着朝阳冉冉升起，就仿佛大森林里，随着阳光遍洒，所有动物都从睡眠中清醒，出巢奔跑跳跃，一时间，这破败的园林内陡然热闹起来，到处皆是生机勃勃。
